7 Manfaat Zumba bagi Tubuh, dari Memperbaiki Mood hingga Meningkatkan Rasa Percaya Diri

6. Meningkatkan Mood Menjadi Lebih Baik

Setiap kali berolahraga, seseorang akan melepaskan endorfin yang kemudian memicu perasaan positif di seluruh tubuh.

7. Mingkatkan Rasa Percaya Diri

Zumba dikonsepkan dengan suasa latihan yang menyenangkan dan informal.

Sehingga kelas Zumba dapat membuat seseorang merasa lebih nyaman dan merasa lebih percaya diri.

Zumba adalah latihan yang dikombinasikan dengan ekspresi diri, kesenangan, dan eksplorasi diri

sendiri.

(Tribunnewswiki.com/Ami heppy)

Jangan Lupa Untuk Subscribe Youtube Tribunnewswiki Official