Pada umumnya, puasa ini dilakukan pada pertengahan bulan hijriyah, yakni tanggal 13, 14, dan 15 setiap bulan-bulan Islam.
Puasa Ayyamul Bidh merupakan puasa sunnah yang dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW.
Ganjaran melakukan puasa Ayyamul Bidh seperti puasa sepuluh hari. Sehingga barang siapa berpuasa tiga hari setiap bulannya, sama seperti berpuasa setahun penuh.
Tidak hanya mendapatkan pahala yang besar, puasa sunnah Ayyamul Bidh juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan.
Selain Puasa Ayyamul Bidh, umat muslim juga dianjurkan melaksanakan Puasa Senin Kamis dan Puasa Daud.
Baca: Niat Puasa Rajab yang Dimulai pada Tanggal 23 Januari, Lengkap dengan Jadwal dan Keutamaannya
Baca: Niat Puasa Arafah: Keutamaannya Diampuni Dosa Selama Dua Tahun, Dilengkapi dengan Tulisan Latin
Jadwal Puasa Ayyamul Bidh di Bulan Maret 2023:
- Puasa Ayyamul Bidh hari pertama: Senin, 6 Maret 2023: 13 Syaban 1444 H
- Puasa Ayyamul Bidh hari kedua: Selasa, 7 Maret 2023: 14 Syaban 1444 H
- Puasa Ayyamul Bidh hari ke tiga: Rabu, 8 Maret 2023: 15 Syaban 1444 H
أَوْصَانِى خَلِيلِى بِثَلاَثٍ لاَ أَدَعُهُنَّ حَتَّى أَمُوتَ صَوْمِ ثَلاَثَةِ أَيَّامٍ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ ، وَصَلاَةِ الضُّحَى ، وَنَوْمٍ عَلَى وِتْرٍ
Artinya: "Kekasihku (Rasulullah SAW) berpesan kepadaku agar tidak sekali-kali meninggalkan tiga hal selama hidupku, yaitu puasa tiga hari setiap bulan, salat Dhuha, dan supaya aku tidak tidur sebelum mengerjakan salat Witir." (HR Muslim)
نَوَيْتُ صَوْمَ اَيَّامَ اْلبِيْضِ سُنَّةً لِلهِ تَعَالَى
Nawaitu sauma ayyaamal bidh sunnatan lillaahi ta'ala
Artinya: "Saya berniat melakukan puasa pada hari-hari putih, sunah karena Allah ta'ala." dikutip dari BanjarmasinPost.co.id.
Doa Berbuka Puasa
Doa berbuka puasa dari riwayat HR Abu Dawud
ذَهَبَ الظَّمَـأُ، وابْــتَلَّتِ العُرُوقُ، وثَــبَتَ الأَجْرُ إِن شَاءَ اللهُ
Dzahabaz zhama'u wabtallatil 'uruqu wa tsabatal ajru, insyaallah.