Bahkan setelah beraktivitas seharian, banyak orang percaya jika mandi air dingin bisa sebabkan masalah rematik.
Namun ternyata mandi air dingin memiliki beberapa manfaat yang banyak bagi tubuh.
Mandi air dingindipercaya memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
Mandi air dingin yang dimaksud adalah mandi dengan suhu air yang sangat dingin, bukan air keran biasa.
Namun, suhu dingin yang dipakai seharusnya bukan yang menyiksa atau membuat sakit di kulit.
Kamu bisa menurunkan suhu air secara bertahap sampai terasa nyaman.
Mandi air dingin memang tidak dimaksudkan untuk menyembuhkan kondisi kesehatan apa pun atau menggantikan perawatan medis.
Namun, tak ada salahnya mencoba mandi air dingin untuk mengurangi keluhan berikut:
1. Dapat menenangkan kulit yang gatal Air dingin dapat menenangkan kulit yang mengalami eksim, psoriasis, terbakar sengatan matahari, atau reaksi alergi.
“Air dingin dapat membantu mengurangi sensasi gatal pada kulit,” kata Stacy Chimento, MD, dokter kulit di Riverchase Dermatology, Florida.
Selain itu, air dingin juga dapat menenangkan kulit yang teriritasi, sedangkan mandi air panas dapat membuat kulit menjadi lebih sensitif.
Penting untuk diperhatikan, meskipun air dingin biasanya membantu meredakan gejala, tetapi ia tidak sepenuhnya mengatasi kondisi penyakit kulit yang mendasarinya.
Periksakan ke dokter untuk mendapatkan obat.
Usus memiliki peran yang penting termasuk menajga daya tahan tubuh.
Usus manusia dapat memengaruhi sistem kekebalan, tidur, fungsi jantung dan otak, dan banyak lagi.
Baca: Tips Agar Puasa Sah Meski Belum Mandi Junub Menjelang Imsak, Simak Lengkapnya di Sini
Baca: Sengaja Mandi di Siang Hari Saat Ramadhan Bisa Batalkan Puasa? Berikut Hukumnya
"Tubuh kita secara alami bereaksi terhadap mandi air dingin dengan meningkatkan detak jantung, yang pada gilirannya memompa darah kita lebih cepat ke seluruh tubuh kita," kata praktisi pengobatan fungsional Inna Lukyanovsky, PharmD.
Saat jantung memompa lebih efisien, sirkulasi keseluruhan kita meningkat, bahkan setelah mandi.
“Saat sirkulasi diaktifkan, detoksifikasi pun diaktifkan, bersama dengan manfaat sistem pencernaan. Plus, beralih dari hangat ke dingin dapat meningkatkan sel otot polos, termasuk kesehatan perut, usus, dan sistem kardiovaskular."