Bulan Ramadhan merupakan bulan suci di manan seluruh umat muslim di seluruh dunia menjalankan puasa.
Saat puasa biasanya umat Muslim mengawalinya dengan makan sahur dan mulai berpuasa saat terbit fajar hingga tenggelam matahari.
Namun tahukah kamu kebiasaan tertentu yang dilakukan di bulan Ramadan dapat berdampak buruk pada kulit?
Beberapa kebiasaan yang dilakukan saat Ramadan ini mungkin terdengar sepele.
Namun jika dilakukan terus menerus selama Ramadan dapat memperburuk kondisi kulit.
Dilansir dari laman dawn, berikut 4 kebiasaan di bulan Ramadan yang dapat memperburuk kondisi kulit.
1. Melewatkan sahur
Ya, memang sulit untuk bangun di pagi hari dan tidak bisa makan banyak di pagi hari, tapi kita semua tahu apa siklus makanan selama Ramadan.
Saat melewatkan sahur, pada dasarnya kamu hanya makan satu kali dalam 24 jam.
Padahal tubuh sangat membutuhkan nutrisi, namun tidak terpenuhi.
Baca: Trik Anti Lemas Berolahraga saat Puasa Ramadhan, Waktu yang Tepat adalah Kunci
Baca: Berikut 13 Persiapan Menyambut Bulan Suci Ramadhan Agar Pahala Puasa Terus Mengalir
Akibatnya kulit menjadi lebih kusam.
Untuk menghindari dampak buruk pada kulit, ada baiknya tidak melewatkan sahur.
2. Tidur tepat setelah sahur dan buka puasa
Tidur segera setelah makan membuka pintu untuk semua jenis kondisi kesehatan seperti mulas, refluks asam, dan tentu saja penambahan berat badan.
Kondisi ini sangat umum terjadi jika dilakukan setelah sahur.
Biarkan tubuh melakukan tugasnya, seperti beribadah, begadang, berbicara dengan teman atau menonton TV.
Tetap terjaga sebentar sebelum tidur, kamu akan merasa lebih baik saat bangun.
Baca: Hukum Keramas di Siang Hari saat Puasa Ramadhan, Apakah Membatalkan Puasa?
Baca: Jadwal Imsakiyah dan Waktu Buka Puasa Ramadhan 2021 untuk Kota Malang, Beserta Bacaan Niat Puasa
3. Minum minuman bersoda saat buka puasa
Waktu berbuka adalah saatnya menikmati makanan pertama setelah seharian puasa.