Padahal, puasa tidak menjadi alasan untuk menghentikan rutinitas olahraga.
Kamu bisa melakukan olahraga ringan di rumah seperti jalan santai, naik turun tangga, push-up dan sit up, hingga lompat tali.
Selain menjaga tubuh tetap bugar selama bulan Ramadhan, olahraga ringan juga dapat menjadi alternatif menyenangkan untuk ngabuburit.
Akan tetapi, pastikan untuk memperhatikan kebutuhan cairan tubuh jika kamu berolahraga selagi berpuasa.
(Tribunnewswiki/Septiarani, Kompas.com)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tak Perlu Keluar, Ini 5 Ide Ngabuburit Seru Selama Ramadan #DiRumahAja" dan "4 Ide Aktivitas Ngabuburit Seru Saat Physical Distancing"