Ketika menjalankan ibadah puasa sunnah Senin Kamis, kita diharuskan untuk membuat diri kita selalu sadar akan hal-hal yang akan di lakukan.
Jadilah otak dan otot bisa berhenti sejenak dalam kegiatan yang berat-berat.
Alhasil stres bisa di hindari.
Puasa Senin Kamis juga mampu menjadi pelindung pelindung tubuh dari segala macam penyakit.
Karena sudah banyak dokter yang mengatakan bahwa jika berpuasa bisa memperkecil masuknya racun pada tubuh yang biasanya bisa menempel ke tubuh lewat hidung, mulut, ataupun kulit.
Baca: Tata Cara Puasa Sunnah Senin Kamis, Lengkap dengan Niat, Doa Berbuka Hingga Manfaatnya
Baca: Inilah Bacaan Doa yang Disunnahkan saat Malam Lailatul Qadar, Lengkap dengan Artinya
Salah satu cara yang baik untuk mengasah otak kalian adalah dengan melakukan puasa Senin Kamis.
Sering melakukan puasa Senin Kamis, bisa dipastikan akan bisa mengontrol diri dari segala macam hal dan tentulah otak kalian yang harus berfikir bagaimana mengontrolnya.
Sebuah penelitian mengungkapkan, manfaat puasa Senin Kamis bagi kesehatan bisa menurunkan risiko serangan jantung lebih rendah.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa tekanan darah sistolik mereka yang berpuasa mengalami penurunan.
Penurunan tekanan darah sistolik mengurangi tekanan pada arteri sekaligus risiko serangan jantung.
Dikutip dari Klikdokter.com, beberapa studi mengatakan, puasa Senin Kamis dapat menunda onset munculnya penyakit Alzheimer.
Jenis puasa berselang tersebut bahkan dapat menurunkan tingkat keparahannya.
Beberapa laporan kasus juga menyatakan, perubahan gaya hidup terutama yang melibatkan puasa berselang mampu memperbaiki gejala Alzheimer pada 9 dari 10 pasien.
Manfaat puasa Senin Kamis lainnya adalah kemampuannya menjaga kadar gula tetap stabil.
Sebuah penelitian mengungkapkan, mereka yang berpuasa, lemak tubuh, ukuran pinggang dan tekanan darah lebih rendah.
Baca: Selain Puasa 6 Hari, Inilah 4 Amalan Sunnah yang Dianjurkan untuk Dilakukan saat Bulan Syawal