Usahakan untuk menghindari melakukannya setelah kenyang makan.
Setelah makan pencernaan tubuh akan memproses makanan yang telah masuk.
Proses pencernaaan tersebut butuh kondisi tubuh yang bagus.
Maka ada kondisi tubuh yang tidak boleh dilakukan setelah makan di antaranya tidur.
Tidur setelah makan sangat tidak baik untuk kesehatan dan pencernaan.
Selain tidur, ada beberapa hal yang berbahaya dan sangat tidak dianjurkan untuk dilakukan seusai menyantap makan.
Apa saja kebiasaan-kebiasaan buruk yang berbahaya jika dilakukan setelah makan dan kenyang?
Baca: Cegah Covid-19, Restoran/Tempat Makan Diimbau Tidak Putar Musik Terlalu Kencang, Ini Alasannya
Baca: Sebuah Resto Burger King di China Minta Maaf ke Publik setelah Sediakan Bahan Makanan Kedaluwarsa
Berikut ini adalah 5 hal yang harus Anda hindari setelah makan lengkap dan kenyang:
Pada beberapa akhir pekan, Anda langsung ke tempat tidur setelah makan siang.
Lebih sering melakukannya daripada tidak, dan ketika bangun Anda masih meras kenyang karena makanan tadi.
Makanan belum dicerna sama sekali!
Tidur siang segera setelah makan juga tidak santai.
Tidur setelah makan merupakan kebiasaan buruk yang menggangu proses pencernaan dalam tubuh.
Makanan tak bisa dicerna dengan baik jika orang tersebut tidur.
Mandi setelah makan menunda pencernaan.
Darah di sekitar perut mengalir ke bagian lain tubuh saat mandi alih-alih membantu pencernaan.
Maka dari itu jika anda selesai makan dan ingin mandi maka tunggulah sekitar sejam atau dua jam.