Meskipun tidak ada bukti kuat bahwa minum teh hijau dapat menekan rasa lapar, banyak orang yang mengkonsumsi teh hijau setiap hari menjelaskan bahwa mereka tidak terlalu merasa lapar sepanjang hari.
Kondisi itu akan membantu menurunkan berat badan karena secara tidak langsung membantu mengurangi asupan kalori.
Penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa minuman ini juga dapat membantu membakar lemak perut, salah satu tempat penyimpanan lemak yang paling sulit dihilangkan.
Senyawa dalam minuman sehat dapat meningkatkan kadar hormon dalam tubuh yang membuat sel-sel lemak untuk memecah diri.
Kemudian lemak akan dilepaskan ke aliran darah dan membuatnya tersedia sebagai energi.
Karena itu, teh hijau tidak hanya membantu membakar lebih banyak lemak, tetapi juga memberi lebih banyak energi dan membuat kita lebih termotivasi untuk mencapai tujuan penurunan berat badan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bisa Bantu Diet, Kapan Waktu Terbaik Minum Teh Hijau?"