Bagi yang sedang diet, lebih baik jangan mengurangi makanmu, tapi tambahkan sayur dan buah.
Jangan lupa perbanyak minum air putih.
Rawatlah tenggorokanmu, jangan sampai berteriak-teriak.
Lakukan pengendalian diri dan abaikan tekanan agresif yang mendekatimu.
Berhentilah sedih dan keluarlah dari kemalasan.
Lebih baik lakukan jogging, naik sepeda, untuk menghilangkan kesedihan.
Kamu harus lebih aktif daripada hanya berada di tempat tidur.
Lakukan olahraga ringan untuk membuat tubuhmu tetap bugar.
Berhati-hatilah, gunakan waktumu sebaik-baiknya, dan kontrol semua aksimu.
Ini waktu yang pas untukmu melakukan diet menurunkan berat.
Baca: Cek 12 Kesibukan Zodiak Saat Sedang Jomblo, Pisces Suka Banget Ngajaki Kenalan Lewat DM Instagram
Kamu bisa berolahraga hingga batas kemampuanmu.
Lepaskan lelahmu dengan mandi air hangat sebelum tidur.
Kamu perlu menguatkan sistem imunitasmu dengan melakukan olahraga yang banyak mengatur pernapasan, nutrisi cukup.
Perbanyak olahraga untuk kamu yang sedang ingin berolahraga.