9. Minuman berbubuk
Hindari juga minuman yang mengandung bubuk yang larut dalam air ataupun tidak.
Bubuk tersebut mengandung pemanis buatan seperti aspartame.
Kandungan tersebut akan membuat tidur tidak nyenyak karena mengakibatkan kecemasan, sakit kepalam mual, dan sakit perut.
10. Minuman olahraga
Sesuai dengan namanya, minuman olahraga artinya dikonsumsi ketika hendak berolahraga saja.
Minuman olahraga mengandung karbohidrat, kalori, dan gula untuk menghasilkan energi.
Konsumsi pada malam hari dan tidak hendak berolahraga merupakan pilihan yang salah.
Baca: Pria Ini Makan Daun dan Kayu Segar selama 25 Tahun, Klaim Tak Pernah Sakit, Ternyata Ini Alasannya
Baca: Makanan Ekstrem China, Daging Babi Busuk Digantung 30 Tahun Dijual Rp2,8 Miliar, Sebab Virus Corona?
(Nakita/Gabriela Stefani)(TRIBUNNEWSWIKI.COM/ Abdurrahman Al Farid)