Keteraturan dan kedisiplinan yang melekat dalam diri Anda tidak hanya berlaku ketika Anda sedang menjalani aktivitas atau tanggung jawab harian, namun juga dalam waktu tidur.
Pengetahuan bahwa tubuh seseorang memiliki jam biologisnya sendiri membuat Anda berusaha untuk tidur di jam yang sama setiap hari.
Hal ini Anda lakukan agar dapat terbangun di jam yang sama pula keesokan paginya.
(Tribunnewswiki.com/Ekarista)