Karena makanan yang dicerna pindah ke usus, dan memicu meningkatnya kram perut terutama saat menstruasi.
Baca: BKKBN Berencana Masukkan Pendidikan Kesehatan Reproduksi ke Kurikulum SD hingga SMA
Baca: Beredar Kabar Ari Askhara Dekat dengan Seorang Wanita, IKAGI: Hanya Satu Pramugari Itu Saja
Terdapat beberapa alternatif yang dapat mengganti kebutuhan kafein, dari dosis kafein harian menjadi alternatif berikut ini:
- Mulai hari dengan mengkonsumsi apel.
- Mengkonsumsi segelas air dingin di pagi hari.
- Mengkonsumsi camilan sehat, untuk memberikan energy bagi tubuh.
- Penuhi asupan vitamin B dan
- Mengkonsumsi smoothies untuk penyeimbang hormon.
- Atau memperbanyak konsumsi air, smoothie hijau, teh jahe, teh kamomil, dan teh peppermint.
Baca: Vape Justru Miliki Banyak Dampak Negatif, Membuat Pria Tidak Subur hingga Merusak Jantung
Baca: Awas! Hampir 100 Kasus Penyakit Paru-paru Serius Berkaitan dengan Vape atau Rokok Elektrik
(*)
(TribunnewsWiki.com/Ibnu, Kompas.com)