Memasuki Musim Pancaroba, Berikut Ini Tips Agar Tubuh Tetap Fit dan Terhindar dari Penyakit

Yang tidak kalah penting, pastikan kebutuhan air putih tercukupi.

Disarankan agar meminum air putih delapan gelas atau sekitar dua liter setiap hari.

Baca: Buah Matoa

Baca: Penyakit Flu (Influenza)

ILUSTRASI Tempat Tidur - Solitaire merupakan produk unggulan Serta Springbed yang dipamerkan di Mal Kartini, Bandar Lampung, Jumat (22/2/2013). Pameran yang digelar hingga 4 Maret tersebut menawarkan promo diskon hingga 45 persen all item dengan harga satu set springbed mulai dari Rp 7 jutaan hingga Rp 27 jutaan. (Tribun Lampung/Okta Kusuma Jatha)

Tidur adalah salah satu senjata paling ampuh untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit.

Dengan istirahat yang cukup tubuh akan memiliki cukup energi untuk menjalani setiap aktivitas.

Untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, sebaiknya rajinlah dalam merapihkan tempat tidur.

Hujan deras di wilayah Kota Bogor (TribunnewsBogor.com/Lingga Arvian Nugroho)

Apabila sedang berencana untuk traveling atau bepergian di musim pancaroba, tidak ada salahnya membawa baju hangat.

Baju hangat akan membantu untuk menjaga suhu tubuh ketika hujan turun tiba-tiba.

Selain itu, yang paling penting untuk disiapkan menjelang musim hujan seperti ini adalah payung dan jas hujan.

Baca: Titik Panas Kebakaran Hutan Masih Tinggi, BMKG: Musim Hujan Diprediksi Mundur

Baca: Bahas Ekonomi hingga Kemungkinan Koalisi bersama Prabowo, Jokowi: Sangat Mesra

Biasanya saat mulai memasuki musim hujan, orang lebih mudah terserang penyakit seperti flu dan masuk angin.

Jangan lupa siapkan beberapa obat dan vitamin agar tubuh tetap fit dan terhindar dari penyakit saat musim hujan tiba.