Memiliki ukuran yang lebih kecil apabila dibanding dengan telur ayam atau telur bebek.
Telur puyuh juga memiliki cangkang atau kulit telur yang memiliki motif.
Biasanya, telur puyuh dapat ditemui di warung soto dalam bentuk sate telur puyuh.
Baca: 5 Makanan Tinggi Protein dan Rendah Karbohidrat, Ampuh untuk Turunkan Berat Badan
Meskipun memiliki ukuran yang lebih kecil, telur puyuh juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
Dikutip dari Boldsky, berikut Tribunnewswiki himpun manfaat telur puyuh bagi kesehatan:
Telur puyuh memiliki jumlah potassium sehingga membuat seseorang rentan terhadap penyakit.
Penyakit tersebut ialah jantung, tekanan darah tinggi, radang sendi, stroke, kanker, dan gangguan pencernaan.
Sumber potasium dalam telur puyuh sangat banyak.
Oleh karena itu dapat melengkapi kebutuhan potasium dalam tubuh manusia.
Telur puyuh memiliki kadar vitamin A dan vitamin C yang signifikan.
Sehingga dapat mencegah timbulnya penyakit kronis dan meningkatkan keseharan secara keseluruhan.
Telur puyuh mengandung ovomucoid.
Protein tersebut bertindak sebagai komponen anti alergi alami.
Gejala-gejala alergi dan peradangan dapat diatasi dengan mengonsumsi telur puyuh.
Baca: Aspek Geografis - Kabupaten Kutai Kartanegara, Kalimantan Timur
Telur puyuh juga mengandung vitamin B yang dapat meningkatkan aktivitas metabolisme di seluruh tubuh.