7 Manfaat Zumba bagi Tubuh, dari Memperbaiki Mood hingga Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Setiap kali berolahraga, seseorang akan melepaskan endorfin yang kemudian memicu perasaan positif di seluruh tubuh.

Zumba dikonsepkan dengan suasa latihan yang menyenangkan dan informal.

Sehingga kelas Zumba dapat membuat seseorang merasa lebih nyaman dan merasa lebih percaya diri.

Zumba adalah latihan yang dikombinasikan dengan ekspresi diri, kesenangan, dan eksplorasi diri

sendiri.