Felinofobia - Ailurophobia (Fobia Kucing)

TRIBUNNEWSWIKI.COM - Felinofobia memiliki nama lain Ailurophobia.

Bukan hanya itu saja, Felinofobia juga memiliki sebutan lain Aelurofobia, Elurofobia, Galeofobia, dan Gatofobia.

Felinofobia adalah istilah orang yang takut kucing.

Takut pada kucing adalah 

Takut pada kucing adalah jenis fobia spesifik atau sederhana. 

Sebagai informasi, fobia spesifik merupakan kekhawatiran yang berlebihan dan terus-menerus terhadap sesuatu yang tidak atau sedikit mengancam keselamatan Anda. 

Felinofobia atau Ailurophobia adalah rasa takut terhadap kucing.

Orang dengan fobia spesifik ini merasa cemas saat mereka memikirkan kucing, melihat kucing atau gambar kucing, atau mendengar suara kucing.

Banyak orang dengan fobia kucing memiliki pengalaman negatif dengan kucing. 

Orang yang mengidap ailurophobia (eye-lure-o-PHO-bia) takut pada kucing.

Seseorang yang mengidap ailurophobia mungkin merasa sangat cemas atau takut saat melihat atau memikirkan kucing. 

Mereka mungkin menghindari kunjungan ke teman yang memelihara kucing atau menjauhi rekan kerja yang membicarakan kucing mereka.

Dalam beberapa kasus, orang mungkin berhenti keluar rumah untuk menghindari kemungkinan melihat kucing di luar rumah.

Kata ailurophobia berasal dari kata “ailouros” dalam bahasa Yunani yang berarti kucing.

Fobia berarti ketakutan.

Baca: Mengenal Bobby Kertanegara, Kucing Gemoy Prabowo Subianto, Dulu Kucing Jalanan Kini Curi Perhatian

Seseorang dengan ailurophobia mungkin takut pada:

- Diserang atau dilompati oleh kucing.

- Bertemu kucing di tempat umum, seperti di luar rumah, atau di tempat pribadi, seperti rumah teman.

- Menemukan atau menyentuh bulu kucing.

- Dihinggapi kutukan jahat oleh seekor kucing.

- Melihat gambar kucing di buku, majalah, atau daring.

- Menonton atau mendengar kucing di acara TV atau film.

Ketakutan terhadap hewan merupakan salah satu fobia yang paling umum, bersama dengan ketakutan terhadap ketinggian.

Sekitar 9 persen orang dewasa Amerika dan hampir 20 persen remaja memiliki gangguan fobia tertentu di beberapa titik selama hidup mereka.

Gangguan ini memengaruhi sekitar dua kali lebih banyak wanita daripada pria. (1)(2)

Sebagai fobia spesifik, rasa takut terhadap kucing biasanya disertai berbagai gejala fisik dan psikologis, termasuk:

• Serangan kecemasan
• Perasaan gelisah atau mudah tersinggung saat mendengar atau melihat kucing
• Nyeri dada atau sesak
• Peningkatan denyut jantung atau tekanan darah
• Pernapasan cepat atau terganggu
• Sakit perut, mual, atau pusing
• Kesulitan berpikir jernih
• Ketegangan otot, gemetar atau gemetar (1)

Baca: 5 Tanda Kucing Peliharaan Mengalami Trauma: dari Tambah Agresif hingga Buang Air Sembarangan

Sulit untuk menentukan bagaimana ketakutan terhadap kucing berkembang, karena setiap individu memiliki pengalaman, susunan genetik, dan pengaruh lingkungan yang berbeda.

Penelitian menunjukkan bahwa fobia terhadap hewan cenderung dimulai pada masa kanak-kanak, rata-rata sekitar usia 6 tahun. 

Terkadang, paparan pengalaman menakutkan yang melibatkan kucing menyebabkan disfungsi pada amigdala, bagian otak yang terkait dengan pengaturan emosi tertentu. 

Amigdala terus-menerus bereaksi berlebihan terhadap rangsangan (kucing) dan menciptakan reaksi emosional yang kuat dan tak terkendali. 

Ketakutan terhadap kucing bisa disebabkan oleh:

Peristiwa negatif : Orang dapat mengembangkan gatophobia ketika mereka mengalami atau mengamati pengalaman menakutkan yang berhubungan dengan kucing.

Takhayul : Beberapa budaya percaya bahwa kucing adalah makhluk jahat atau pertanda nasib buruk. 4

Penularan sosial : Melihat atau mendengarkan seseorang mengungkapkan rasa takut yang mendalam terhadap kucing dapat memengaruhi Anda untuk memiliki perspektif yang sama. 

Masalah mental yang terjadi bersamaan : Fobia spesifik biasanya terjadi bersamaan dengan penyakit kejiwaan lainnya, seperti gangguan kecemasan dan gangguan penggunaan zat . (1)

Terapi pemaparan merupakan salah satu perawatan utama untuk ailurophobia.

Selama terapi pemaparan, seorang profesional kesehatan mental memperkenalkan Sobat Wiki pada situasi dan gambar yang dapat memicu gejala. 

Mereka secara bertahap membantu mengelola respons Sobat Wiki. 

Sebanyak 9 dari 10 orang dengan fobia spesifik merasakan gejala mereka membaik setelah menjalani jenis psikoterapi ini (terapi bicara).

Selama terapi pemaparan:

- Pelajari teknik pernapasan dan relaksasi untuk digunakan sebelum dan selama paparan.

- Lihat gambar atau video kucing.

- Berlatih memegang kucing mainan.

- Secara bertahap, tingkatkan kemampuan Sobat Wiki untuk berada di dekat kucing dalam kandang.

- Terakhir, sentuhlah kucing sambil mendapat dukungan dari terapis, keluarga, atau teman.

Baca: Film - 12:06 Rumah Kucing (2017)

Teknik lain untuk mengatasi ailurophobia meliputi:

Terapi perilaku kognitif (CBT): CBT membantu Sobat Wiki mengubah cara Sobat Wiki melihat dan menanggapi situasi dan objek yang memicu gejala. 

Banyak penyedia layanan kesehatan menggunakan CBT bersama dengan terapi pemaparan.

Hipnoterapi: Penyedia layanan menggunakan teknik relaksasi terbimbing dan perhatian terfokus untuk membantu mengubah persepsi Sobat Wiki terhadap kucing.

Penyedia layanan juga dapat menggunakan hipnoterapi untuk menemukan penyebab mendasar kecemasan kucing Sobat Wiki.

Obat-obatan: Obat-obatan yang membantu mengatasi gejala fisik kecemasan, seperti beta blocker atau obat antikecemasan, dapat mengurangi gejala ailurophobia.

Penyedia layanan kesehatan sering kali meresepkan obat-obatan ini untuk situasi di mana orang mungkin berhadapan dengan kucing.

Yoga dan meditasi: Latihan yoga yang konsisten dapat membantu Sobat Wiki rileks dan mengurangi tingkat stres.

Meditasi dapat membantu Sobat Wiki fokus pada pernapasan untuk mengurangi serangan panik. (2)

(TRIBUNNEWSWIKI.COM/Kaa)

Baca berita terkait di sini