lihat foto
Apalagi kalau Anda mengalami hal yang sama seperti Jane.
Yaitu ketika tahu orang-orang yang ia anggap sahabat ikut menutupi perselingkuhan suaminya.
Baca: Drama Unggulan Viu Berjaya di Ajang Internasional, Ada Pesan Dari Hati hingga Mantan tapi Menikah
Setelah mengetahui faktanya, biasanya Anda akan mengalami penyangkalan, tapi Anda mesti bisa menerima kenyataan agar bisa memikirkan langkah apa yang akan ia lakukan.
Apakah akan mempertahankan hubungan atau memutuskan untuk mengakhirinya.
2# Do: Menjauh, refleksi, dan biarkan diri bersedih
Menerima kenyataan pahit, dalam The Betrayal, Jane memutuskan untuk menjauh sejenak dari suami dan anak-anak.
Kalau Anda mengalami pengkhianatan dari pasangan, teman, rekan kerja, atau kerabat, menjauh sejenak agar bisa mengambil keputusan dan langkah yang tepat.
Dengan begitu Anda bisa melihat masalah secara lebih jernih.
Jane mengambil cuti kerja dan memilih pergi sejenak ke kampung halaman, di mana ia membiarkan kesedihannya tumpah.
Berganti lingkungan sejenak, ia bisa menuangkan kesedihannya dengan bercerita pada orang-orang yang ia percaya.
Baca: 5 Film-Drama Baru Viu yang Tayang di Oktober 2023, Ada The Point Men hingga Moon in the Day
Anda boleh kok menangis, bersedih, dan nggak perlu selalu terlihat tegar.
Saat itu Jane juga bisa melakukan refleksi diri. Ini bukan berarti mencari kesalahan diri yang bikin perselingkuhan terjadi.
Karena itu memang bukan salah Jane. Refleksi di sini berusaha melihat masalah secara objektif.
Apakah relasi dengan orang yang mengkhianatinya itu berharga untuk dipertahankan atau tidak.
3# Don’t : Menyakiti diri sendiri
Ironis, saat ia biasanya memberi nasehat pada pasien secara bijak, Jane nyaris kehilangan akal sehat saat mengalami sendiri dikhianati pasangan.
Ia sempat ingin mencelakai diri di laut.
Untungnya, saat itu ia mendapat dukungan dari orang dekat sehingga bisa selamat.
Ketika Anda mendapat masalah, jangan ragu untuk mencari dukungan dari orang-orang terdekat yang bisa Anda percaya, ya.
4# Don’t: Melampiaskan emosi pada anak
