lihat foto
Gunakan sepatu yang tepat
Tahukah Anda bahwa sepatu yang nyaman dapat membawa kita berlari semaksimal mungkin? Berdasarkan penelitian yang dikutip dari National Center for Biotechnology Information, fitur khusus pada sepatu ternyata akan mempengaruhi aspek performa lari. Oleh karena itu, lengkapi persiapan Anda dengan memilih sepatu yang paling ringan dan nyaman tanpa teknologi kontrol pronasi.
Di tengah banyaknya pilihan sepatu saat ini, cobalah beberapa tipe sepatu berbeda saat melakukan latihan dengan menyesuaikan kebutuhan, gaya lari, serta berat badan Anda agar menemukan sepatu yang tepat dalam menempuh jarak panjang lari maraton.
Maybank Marathon 2023 akan berlangsung beberapa minggu lagi, Widya Permana, Project Director Maybank Marathon di saat konferensi pers Road to Maybank Marathon 2023 pada Mei 2023 lalu menyampaikan harapan agar para peserta dapat memanfaatkan waktu sebaik mungkin untuk menyiapkan diri dalam mencapai personal best.
“Yang tak kalah penting untuk diingat, selalu utamakan menjaga keselamatan dengan memperhatikan kondisi tubuh dan melakukan olahraga dengan tepat agar hasil yang diperoleh menjadi maksimal. Maybank Marathon akan selalu berkomitmen untuk menghadirkan ajang lari maraton yang mengutamakan keselamatan dan kenyamanan para peserta dengan mengedepankan prosedur dan pelaksanaan yang berstandar internasional. Tetap semangat, terus berlatih, dan sampai bertemu di Maybank Marathon 2023 bulan depan!”
(TRIBUNNEWSWIKI.COM/PUTRAD PAMUNGKAS)
