lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM – Menjelang bulan Agustus yang akan diperingati sebagai Pekan ASI Sedunia, peringatan ini untuk mengapresiasi dan mengoptimalkan kesehatan ibu dan anak.
ASI memiliki kandungan luar biasa yang sangat bermanfaat untuk kesehatan bayi dan merupakan makanan terbaik bagi bayi.
Baca: Chico Hakim Sempat Cari Donor ASI untuk Bayinya Sebelum Citra Soeroso Meninggal
Melansir dari American Pregnancy, berikut kandungan dan nutrisi yang ada dalam ASI:
Protein
ASI mengandung 60 persen protein whey dan 40 persen protein kasein, di mana komposisi ini dianggap seimbang sehingga dapat dengan mudah dicerna bayi dan memiliki sifat perlindungan infeksi yang sangat baik.
Lebih detailnya, ASI mengandung beberapa protein lain seperti:
- Laktoferin : Menghambat pertumbuhan bakteri di saluran pencernaan.
- IgA sekretori : Melindungi bayi dari virus dan bakteri, melindungi dari E.Coli dan kemungkinan alergi.
- Lisozim : Enzim yang melindungi bayi dari E.Coli dan Salmonella.
Baca: Pemkab Sragen Raih Penghargaan Kabupaten Layak Anak Kategori Madya 29 Juli 2021
Karbohidrat
Karbohidrat utama yang ditemukan dalam ASI adalah Laktosa.
Laktosa membantu mengurangi bakteri tidak sehat di perut, yang meningkatkan penyerapan kalsium, fosfor, dan magnesium.
Lemak
ASI juga mengandung lemak yang penting untuk kesehatan bayi, terutama untuk perkembangan otak, penyerapan vitamin yang larut dalam lemak, dan sebagai sumber kalori utama.
Asam lemak rantai panjang diperlukan untuk perkembangan otak, retina, dan sistem saraf bagi bayi.
Asam lemak ini disimpan di otak selama trimester terakhir kehamilan dan juga ditemukan dalam ASI.
Baca: Vitamin
Vitamin
Asupan vitamin dari ibu juga berhubungan langsung dengan jumlah dan jenis vitamin dalam ASI.
Sangat penting untuk memastikan ibu menyusui mendapatkan nutrisi yang cukup, termasuk vitamin.
Vitamin yang larut dalam lemak, termasuk vitamin A, D, E, dan K, semuanya penting untuk kesehatan bayi. (TribunnewsWiki.com/Mirta)
Baca: Satgas Minta Masyarakat Disiplin Protokol Kesehatan untuk Cegah Penularan Covid-19 Varian Delta Plus
