Simak 5 Rekomendasi Menu Buka Puasa yang Lezat dan Sehat, Ada Capcap hingga Sup Jagung

Bingung tentukan menu buka puasa nanti? Simak 5 rekomendasi menu buka puasa sehat dan praktis namun lezat berikut ini.


zoom-inlihat foto
capcay.jpg
Shutterstock
Ilustrasi Capcay


TRIBUNNEWSWIKI.COM - Bulan Ramadhan telah tiba, seluruh umat Muslim di dunia wajib melaksanakan ibadah puasa.

Terkadang, sejumlah orang sering kebingungan dalam menentukan menu untuk buka puasa.

Menu buka puasa, biasanya tak lepas dari makanan manis, es, dan gorengan sebagai takjil.

Agar asupan serat dan gizi terjaga selama menjalankan ibadah puasa, disarankan untuk rajin mengonsumsi sayur.

Namun, tidak jarang orang merasa malas makan sayur untuk menu buka puasa.

Supaya tidak malas makan sayur saat berbuka puasa nanti, berikut 5 rekomendasi hidangan enak dan sehat sebagai menu buka puasa, seperti dilansir TribunBali.com.

Capcay

Ilustrasi Capcay
Ilustrasi Capcay (Shutterstock)

Capcay merupakan hidangan berisi sayuran untuk menu buka puasa yang praktis dibuat.

Capcay ang biasanya tersaji sebagai menu makan malam sangat cocok untuk menu buka puasa.

Supaya tidak monoton dan membosankan karena isinya sayur, kamu bisa menambahkan isian lain ke dalam capcay.

Misalnya irisan bakso, daging ayam, udang dan sosis.

Baca: Viral Ngaku Nabi ke-26, YouTuber Jozeph Paul Zhang Dilaporkan ke Polisi, Disinyalir Menistakan Agama

Brokoli Goreng Tepung

Ilustrasi brokoli goreng tepung
Ilustrasi brokoli goreng tepung (dapurkobe.co.id)


Bagi yang tidak menyukai sayuran yang direbus, mengolahnya dengan digoreng dapat menjadi alternatif.

Agar lebih sehat, membuat brokoli goreng tepung dengan air fryer.

Brokoli goreng tepung ini rasanya gurih dan bisa dibuat krispi untuk tepung luarnya.

Cocok untuk lauk maupun camilan saat buka puasa.

Baca: 11 Kota di Indonesia yang Masuk Dalam Zona Merah Covid-19, Ada Medan hingga Tabanan Bali

Orak Arik Sayuran

Sayuran untuk menu buka puasa selanjutnya adalah orak-arik.

Biasanya sayuran untuk membuat orak-arik terdiri dari wortel, tauge, buncis, dan kol.

Untuk yang malas makan sayur saat berbuka puasa, orak-arik dapat dikombinasikan dengan beragam isian supaya lebih menggoda.

Diantaranya telur, ayam suwir, sosis, bakso, dan udang.

Baca: 8 Daerah di Indonesia yang Tidak Ada Kasus Covid-19, Papua Jadi Satu-satunya Wilayah Tak Terdampak


Gado-gado

Ilustrasi Gado-gado
Ilustrasi Gado-gado (Shutterstock)

Kelezatan gado-gado dan pecel biasanya terletak pada sambal kacangnya.

Agar lebih berselera menyantap sayuran, dapat membuat bumbu kacang yang lezat untuk gado-gado buatan sendiri.





Halaman
12






KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2022 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved