Simak Rekomendasi Menu Sahur Sehat yang Harus Ada di Meja Makan

Ramadan segera tiba. Untuk mempersiapkannya, simak rekomendasi sahur sehat berikut ini yang harus ada di meja makan.


zoom-inlihat foto
ilustrasi-sahur.jpg
Tribun WOW
Ilustrasi sahur. Ada sejumlah rekomendasi menu sahur yang sehat.


TRIBUNNEWSWIKI.COM - Bulan Ramadan sebentar lagi dan seluruh umat Muslim di berbagai belahan dunia wajib menunaikan ibadah puasa.

Dalam berpuasa, sahur merupakan hal yang tak boleh dilewatkan.

Sahur merupakan pondasi agar tubuh kuat menjalani puasa seharian.

Melewatkan sahur juga membuat rentan untuk makan berlebihan saat berbuka puasa.

Dengan demikian, berat badan dapat naik. Salah satu tip agar kuat puasa seharian yakni dengan menjaga asupan saat sahur.

Berikut ini rekomendasi menu santap sahur yang harus ada di meja makan, dilansir dari Kompas.

Buah dan Sayur

Saat puasa, sumber pangan kaya serat seperti sayur dan buah wajib ada di meja makan.

Buah dan sayur dapat membuat perut awet kenyang.

Ilustrasi sayur dan buah
Ilustrasi sayur dan buah (net/google)

Baca: Simak Batas Waktu Bayar Utang Puasa Ramadhan, Boleh Diganti Saat Nifsu Syaban? Ini Kata UAS

Baca: 3 Rekomendasi Aplikasi Jadwal Puasa untuk Persiapan Ramadhan Nanti

Selain itu, kandungan serat alaminya juga dapat mencegah sembelit.





Halaman
1234
Editor: Febri Ady Prasetyo






KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2021 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved