lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Simak berikut adalah manfaat puasa bagi kesehatan, mulai dari menyeimbangkan kadar asam dn basa hingga membebaskan tubuh dari racun.
Seperti yang kita ketahui, Bulan Ramadhan akan segera tiba.
Di bulan Ramadhan, seluruh umat Muslim akan melaksanakan ibadah wajib puasa Ramadhan.
Puasa Ramadhan akan dilaksanakan selama 1 bulan penuh.
Tahun ini, awal puasa Ramadan 2021 diperkirakan jatuh pada 13/14 April mendatang.
Ternyata puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan yang jarang diketahui.
Puasa juga dapat mencegah penyakit yang timbul karena pola makan yang berlebihan.
Meremajakan sel-sel tubuh, menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh, membebaskan tubuh dari racun, kotoran, ampas yang merusak kesehatan merupakan beberapa manfaat puasa bagi kesehatan.
Simak sembilan manfaat puasa bagi kesehatan yang dikutip dari dinkes.bogorkab.go.id:
Manfaat Puasa
1. Memberikan kesempatan bagi alat pencernaan untuk beristirahat.
2. Menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh.
3. Memblokir makanan untuk bakteri, virus dan sel kanker sehingga kuman-kuman tersebut tidak dapat hidup.
Baca: Jelang Ramadhan 2021, Ini Panduan Aman Berpuasa untuk Ibu Hamil Trimester Pertama
Baca: Dianjurkan oleh Rasulullah, Inilah Manfaat Berbuka dengan Buah Kurma di Bulan Ramadhan
4. Membebaskan tubuh dari racun, kotoran dan ampas yang merusak kesehatan.
5. Meremajakan sel-sel tubuh.
Ketika berpuasa, organ tubuh berada pada posisi rileks sehingga memiliki kesempatan untuk memperbaharui sel-selnya.
6. Menambah jumlah sel darah putih dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Pada minggu pertama puasa belum ditemukan pertumbuhan jumlah sel darah putih.
Namun, mulau hari ketujuh (minggu kedua), penambahan sel darah putih sangat pesat.
Darah putih merupakan unsur utama dalam sistem pertahanan tubuh.
