Jelang Ramadan, Simak 8 Tip Menu Sahur yang Membuat Tubuh Tetap Bugar selama Berpuasa

Kalsium ini diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang.

Baca: Jelang Bulan Ramadhan, 11 Orang dengan Kondisi Ini Tidak Dianjurkan Ikut Berpuasa

Saat berpuasa, Anda bisa mengonsumsi produk susu yang menawarkan tanpa lemak demi manfaat optimal.

Anda juga bisa memilih susu nabati seperti susu kedelai yang kaya akan kandungan protein.

(Tribunnewswiki/Tyo/Kompas/Irawan Sapto Adhi)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Tips Menu Sahur yang Baik agar Kuat Puasa Seharian"