lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM – Nabi Muhammad SAW sangat menganjurkan umat Islam untuk melakukan puasa sunnah Senin Kamis.
Puasa sunnah sendiri berarti jika dilakukan akan mendapat pahala dan jika tidak dilaksanakan juga tidak berdosa.
Melansir Tribun Batam, Ustaz Khalid Basalamah menjelaskan mengapa Rasulullah SAW menganjurkan umat islam untuk melaksanakan puasa Senin Kamis.
Selain mendapat pahala, puasa Senin Kamis juga mempunyai manfaat yang luar biasa, terutama bagi kesehatan.
Baca: Pemprov Jakarta Mundurkan Jadwal Vaksinasi Covid-19 Jadi 15 Januari 2021: Banyak yang Puasa
Dari segi kesehatan, berikut ini manfaat berpuasa untuk kesehatan yang kutip Tribunnewswiki.com dari TribunStyle.com:
1. Meremajakan Sel-Sel Kulit
Meski dalam berpuasa tubuh tidak mendapatkan asupan gizi dan nutrisi dalam beberapa jam, namun sebagai manusia tentulah kita sudah di beri keistimewan untuk bisa bertahan.
Dengan tetap menjalankan ibadah puasa senin kamis tentulah sel-sel yang ada di dalam tubuh kita sedikit beristirahat karena mereka tidak lagi berkerja terus menerus ketika perut terisi dengan berbagai macam asupan.
Hal ini tentu saja bisa berdampak pada peremajaan kulit sehingga kulit akan tetap kencang.
2. Melangsingkan Tubuh
Dengan berpuasa, tentunya tidak banyak timbunan makanan yang bisa berisikan lemak masuk ke dalam tubuh.
Namun, saat berpuasa harus tetap memperhatikan anjuran dan tata caranya agar dalam sekali mengerjakan mendapat keduanya, yakni pahala dan tubuh langsing.
Selain itu, tumpukan lemak berlebihan dalam tubuh juga berkurang.
Baca: Berikut Bacaan Niat Puasa Tasua dan Asyura Tanggal 28 - 29 Agustus 2020, Hapuskan Dosa Setahun Lalu
Baca: Kapan Jadwal Puasa Asyura dan Tasua Tahun 2020? Berikut Keutamaan Amalan Sunnah Bulan Muharram
3. Menyehatkan Gigi
Puasa Senin Kamis juga mampu membuat gigi jauh lebih sehat.
Dimana dalam berpuasa gigi sudah pasti akan terasa lebih bersih karena kita tidak melakukan kegiatan makan makanan berlebihan, yang membuat gigi bekerja terus menerus.
Namun, saat sahur dan berbuka puasa jangan lupa tetap gosok gigi.
4. Menunda Penuaan Dini
Selain berolahraga, puasa Senin Kamis juga dapat mengurangi penuaan dini.
5. Sebagai Obat Stres
Ketika menjalankan ibadah puasa sunnah Senin Kamis, kita diharuskan untuk membuat diri kita selalu sadar akan hal-hal yang akan di lakukan.
Baca: Waktu dan Niat Lengkap Puasa Sunah Tasua serta Puasa Asyura di Bulan Muharram 1442 Hijriah
Baca: Bacaan Niat Puasa Tasua dan Puasa Asyura pada 9-10 Muharram, Beserta Keutamaannya
Jadilah otak dan otot bisa berhenti sejenak dalam kegiatan yang berat-berat.
