Cloud Bread

Cloud bread adalah roti yang berbahan dasar putih telur, biasanya sebagai pengganti roti bahan tepung dalam diet keto.


zoom-inlihat foto
cloud-bread-cans.jpg
seaofblush.com
Cloud bread

Cloud bread adalah roti yang berbahan dasar putih telur, biasanya sebagai pengganti roti bahan tepung dalam diet keto.




  • Informasi Awal #


TRIBUNNEWSWIKI.COM - Makanan cloud bread sedang digemari.

Cloud bread menjadi viral setelah banyak orang membuatnya dan mengunggah di TikTok.

Lalu apa sih cloud bread itu?

Namanya cloud bread berarti roti yang memiliki bentuk seperti awan. (1)

Kata 'cloud' ini berasal dari tekstur roti yang ringan dan lembut.

Tekstur tersebut merupakan hasil dari kocokan putih telur yang dipanggang.

Cloud bread bisa dibilang jadi solusi mudah untuk yang sedang menjalani diet keto atau diet rendah karbohidrat.

Hal ini karena cloud bread bisa dijadikan sebagai pengganti roti burger.

Setelah matang, roti bisa diisi dengan keju atau daging.

Sandwich cloud bread
Sandwich cloud bread (Shutterstock/Natasha Breen)

Kamu bisa menambahkan beragam topping saat makan cloud bread.

Cloud bread sendiri hanya mengandung 40 kalori per sajiannya.(2)

Jadi masih aman kalau diberi isian atau makanan pendamping lainnya.

Baca: Roti Boy

  • Kandungan Gizi #


Putih telur adalah bahan utama dari cloud bread.(1)

Cloud bread mengandung lemak seberat 5 gram.

Tiga gram diantaranya mengandung lemak monounsaturated atau MUFAs dan lemak polyunsaturated atau PUFAs.

Kedua lemak ini membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengatur level kolesterol.

Dua lemak ini juga membantu mengurangi resiko diabetes karena bisa menstabilkan kadar gula dalam darah.

Cloud bread ini juga gluten-free yang artinya bebas kandungan gluten atau makanan tersebut tidak mengandung protein gluten.

  • Alat #


Kamu membutuhkan beberapa alat di bawah ini:

Mixer

Oven

Kertas Roti

Spatula

Baca: Roti Jala Melayu

  • Bahan #


- Bahan yang diperlukan (3) yaitu:

3 butir telur

2 sendok makan gula

1 sendok makan maizena

Vanili secukupnya

Pewarna makanan (hanya bila diinginkan)

- Bahan pelengkap:

Almond

Coklat

Bisa sesuai keinginan kamu

  • Cara Membuat #


1. Siapkan tiga butir telur.(3)

2. Kemudian gunakan telur dengan suhu ruangan.

3. Pisahkan kuning telur dari putih telur karena hanya akan menggunakan putih telurnya saja.

4. Mixer putih telur langsung dengan kecepatan tinggi.

5. Setelah mengembang, tambahkan 2-3 sendok makan gula pasir.

6. Lalu mixer lagi dengan kecepatan tinggi.

7. Kemudian masukkan 1 sendok makan tepung maizena dan vanilla essence.

8. Kemudian aduk hingga rata

9. Lalu setelah adonan jadi, Anda bisa menambahkan pewarna makanan pada adonan agar lebih menarik

10. Kemudian siapkan loyang yang sudah dialasi dengan kertas roti

11. Kemudian letakkan adonan diatas loyang yang sudah dialasi kertas roti tersebut, bentuk semenarik mungkin

12. Kemudian oven di suhu 150 derajat celsius selama 20-30 menit.

13. Anda bisa menambahkan topping sesuai dengan keinginan Anda sebelum mengoven adonan.

14. Setelah matang sajikan saat masih hangat bersama minuman pendamping.



Nama Makanan Cloud bread
Bahan Dasar Putih Telur
   


ARTIKEL REKOMENDASI



KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2023 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved