6 Dampak Buruk Kebiasaan Makan Terlalu Malam, Berat Badan Bertambah hingga Sebabkan Penurunan Memori

Selain menambah berat badan, kebiasaan makan terlalu malam juga mengakibatkan beberapa efek samping negatif bagi tubuh manusia.


zoom-inlihat foto
ilustrasi-makan-nasi-putih.jpg
news.xcoid.com
ilustrasi makan - 6 dampak buruk kebiasaan makan terlalu malam, dapat menurunkan kemampuan memori.


Selain menambah berat badan, kebiasaan makan terlalu malam juga mengakibatkan beberapa efek samping negatif bagi tubuh manusia.

TRIBUNNEWSWIKI.COM - Banyak orang yang telah mengetahui akibat buruk dari kebiasaan makan terlalu malam.

Kebiasaan makan terlalu malam rupanya tak hanya mengakibatkan berat badan naik.

Namun, kebiasaan makan terlalu malam juga berakibat buruk untuk tubuh.

Pasalnya, tubuh manusia memiliki ritme sirkadian tertentu.

Siklus ini akan memengaruhi kemampuan tubuh selama 24 jam.

Mulai dari mengatur tingkat energi dan metabolisme, hingga memfungsikan organ.

Terdapat setidaknya enam efek samping buruk yang akan diterima tubuh dikarenakan kebiasaan makan terlalu malam.

Berikut 6 efek yang akan terjadi jika kebiasaan makan terlalu malam :

1. Fungsi hormon berubah

Kebiasaan makan terlalu malam menyebabkan kadar insulin, glukagon, dan leptin berubah.











KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2020 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved