Hindari Melakukan 5 Kegiatan Ini Setelah Makan, Tidur hingga Minum Teh

Lebih baik lagi jika anda mandi dulu sebelum makan.

3. Makan buah

Makanan yang berbeda dicerna dengan kecepatan yang berbeda.

Makanlah buah terlebih dahulu karena paling mudah dicerna.

Buah-buahan harus dimakan satu jam sebelum makan atau dua jam setelah makan.

Buah tidak akan dicerna dengan benar jika Anda memakannya langsung setelah makan.

4. Merokok

Dikatakan bahwa merokok setelah makan sama dengan merokok 10 batang.

Tidak peduli seberapa benar atau salah ini, merokok berbahaya bagi tubuh Anda dan Anda tidak boleh merokok.

Kebiasaan merokok setelah makan merupakan kebiasaan buruk dan berbahaya bagi tubuh.

5. Minum teh

Daun teh bersifat asam dan akan mempengaruhi proses pencernaan.

Jika Anda mengonsumsi protein dalam makanan, asam dari teh akan mengeraskan kandungan protein, sehingga sulit untuk dicerna.

Minum teh segera setelah makan juga akan mengganggu penyerapan zat besi oleh tubuh.

Hindari teh satu jam sebelum dan sesudah makan.

(Intisari/K. Tatik Wardayati)(TRIBUNNEWSWIKI.COM/ Al Farid)

Artikel ini telah tayang di Intisari dengan judul: Hal-Hal yang Harus Dihindari Sehabis Makan