lihat foto
Apabila terlalu sering meminumnya, obesitas mungkin bisa terjadi dan usaha menurunkan berat badan tentunya akan terhambat.
4. Memicu risiko terkena stroke
Saat mengonsumsi es teh manis secara berlebih, maka risiko terkena stroke pun juga meningkat.
Kandungan gula bisa menyebabkan kadar trigliserida menjadi lebih tinggi yang menjadi berpotensi menyebabkan stroke.
Baca: Stroke
5. Memperburuk sistem kardiovaskular
Dalam segelas es teh terkandung kira-kira 47 mg kafein.
Saat diminum berlebihan, kafein bisa mempunyai efek negatif pada sistem kardiovaskular, bahkan dapat membuat tubuh merasa gemetar dan gelisah.
Manfaat es teh manis
Selain bahaya apabila dikonsumsi berlebih, mengonsumsi es teh manis nyatanya juga mempunyai manfaat bagi kesehatan.
Akan tetapi, dengan catatan tidak dikonsumsi secara berlebih dan menggunakan pemanis alami seperti madu atau gula aren.
1. Membuat tetap terhidrasi
Hidrasi merupakan hal penting bagi tubuh.
Saat tubuh terhidrasi dengan baik, tubuh akan memperoleh jumlah air yang dibutuhkan.
Es teh dapat menjadi sumber yang baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Harvard T.H. Chan School of Public Health bahkan menerangkan bahwa teh menduduki posisi kedua sebagai sumber hidrasi tubuh terbaik setelah air putih.
2. Mengurangi nyeri pada tubuh
Nyeri tubuh merupakan masalah umum bagi orang-orang yang biasa berolahraga.
Satu di antara manfaat es teh yakni bisa menghilangkan masalah tersebut sebab teh mengandung antiperadangan, yang bisa meredakan nyeri.
Teh bmisa engurangi rasa nyeri di otot yang terlalu sering digunakan.
Alhasil, tubuh dapat merasa rileks usai minum segelas es teh manis setelah berolahraga.
