lihat foto
“Tetapi tidak untuk berlebihan ceritanya (keluhan Anda)," kata Astrid.
Saat bercerita, tidak masalah jika Anda memang ingin menyuarakan kondisi Anda.
Termasuk menangis karena sedih, ingin berteriak karena kesal, tertawa saat ada yang lucu dan lain sebagainya.
Baca: Stres Tak Bisa Mudik Karena Lockdown, Pria Ini Tega Lempar Istrinya dari Lantai 7, Ini Kronologinya
Baca: Kak Seto: Banyak Anak Stres dan Ingin Kembali Sekolah setelah Ikuti Program Belajar dari Rumah
2. Perlu punya mindset
Mindset atau pola pikir menjadi kunci penting dalam menghadapi berbagai persoalan.
Termasuk mengenai kondisi kesepian saat sendiri ini.
"Sendiri itu tidak apa-apa, kita harus punya mindset itu," terang Astrid.
Dengan memiliki mindset tersebut, kata dia, setidaknya akan membantu Anda untuk berpikiran positif dan merasa lebih baik.
Pola pikir ini juga akan menstimulasi diri Anda untuk melakukan kegiatan alternatif lainnya yang dapat dikerjakan untuk membuang rasa kesepian selama masa pandemi Covid-19 ini.
(Tribunnewswiki.com/Ron)
