Khawatir Puasa di Tengah Pandemi Covid-19? Studi Ungkap Puasa Justru Bisa Tingkatkan Imunitas

Ramadan diketahui memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan, seperti peningkatan kekebalan tubuh


zoom-inlihat foto
warga-beribadah-saat-ramadan-di-tengah-pandemi-covid-19.jpg
SCOTT OLSON / GETTY GAMBAR AMERIKA UTARA / Getty Images via AFP
(Ilustrasi Orang yang Tengah Berpuasa) Abraham Antar berpartisipasi dalam doa malam setelah berbuka puasa dalam perayaan Ramadhan di Islamic Center of Wheaton pada 24 April 2020 di Wheaton, Illinois. Masjid ditutup sesuai dengan aturan jarak sosial yang diamanatkan oleh negara dan hanya beberapa anggota dewan dan Imam hadir untuk shalat. Masjid selama bulan Ramadhan, periode doa, refleksi, dan puasa selama sebulan, biasanya akan dipenuhi oleh para jamaah yang bergabung dalam acara puasa bersama dan sholat bersama. Scott Olson / Getty Images / AFP


Tips agar fit ketika puasa tak hanya dengan menjaga asupan.

Anda juga perlu istirahat dan tidur yang cukup.

Selain itu anda juga dianjurkan untuk berolahraga dan menghilangkan stres.

Kedua hal itu bisa menjaga sistem kekebalan tubuh Anda berfungsi sebagaimana mestinya.

Ikuti Protokol Covid-19

Lebih sederhana lagi, cara terbaik untuk melindungi kesehatan Anda adalah mencegah paparan virus.

Sembari melakukan ibadah, Anda harus memathui protokol kesehatan WHO.

Sebagian besar risiko dapat dihindari dengan mencuci tangan dan, bagi mereka yang bisa, tinggal di rumah.

ILUSTRASI - Perempuan di Tokyo, Jepang mengenakan masker wajah mengikuti protokol kesehatan, Selasa (7/2/2020).
ILUSTRASI - Perempuan di Tokyo, Jepang mengenakan masker wajah mengikuti protokol kesehatan, Selasa (7/2/2020). (BEHROUZ MEHRI / AFP)

(TRIBUNNEWSWIKI.COM/Ahmad Nur Rosikin)





Halaman sebelumnya
Halaman
12Tampilkan semua
Tags
BERITATERKAIT
Ikuti kami di
KOMENTAR

ARTIKEL TERKINI

Artikel POPULER

© 2026 tribunnnewswiki.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved
About Us • Help • Privacy Policy • Terms of Use
Contact Us • Lowongan • Redaksi • Info iklan