lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Jika anda melakukan kebiasaan ini sehari-hari mungkin anda bisa terkena penyakit ginjal.
Seperti diketahui bahwa peran utama ginjal adalah untuk menyaring aliran darah dan membuang racun, limbah, sel-sel mati, dan kelebihan air.
Setelah disaring dengan benar, hal-hal yang tidak dibutuhkan oleh tubuh anda akan dikeluarkan melalui urin.
Jika ginjal anda tidak berfungsi dengan baik, proses tersebut tidak dapat berjalan dengan baik dan mungkin akan mempengaruhi kesehatan ginjal anda.
Input cairan anda akan mempengaruhi output cairan anda, itu sebabnya mengapa tes urin adalah cara paling umum bagi dokter untuk mendiagnosis cedera ginjal, kerusakan, atau penyakit lainnya.
Anda mesti cermat dalam memilih makanan yang anda konsumsi, karena makanan sehari-hari yang anda pilih dan aktivitas anda, jika tidak diperhatikan, dapat menyebabkan kerusakan dan penyakit jangka panjang.
Dilansir dari theheartysoul.com, berikut ini hal-hal, kebiasaan, atau aktivitas yang anda lakukan yang bisa merusak kesehatan ginjal anda:
Baca: Allan Wangsa Meninggal, Setahun Idap Gagal Ginjal Stadium 4, Pernah Berujar Hidupnya Tak Lama Lagi
Baca: Hidup Dengan 1 Ginjal, Vidi Aldiano Lebih Hati-hati Saat Mengkonsumsi Makanan
- Tidak Minum Air Dalam Jumlah yang Cukup
Mungkin anda telah sering mendengar nasihat untuk meminum banyak air.
Mengapa demikian? Karena selalu diketahui bahwa dehidrasi berkolerasi dengan fungsi ginjal yang rendah.
Sampai saat ini diperkirakan bahwa rehidrasi akan membantu mengembalikan fungsi ginjal sepenuhnya.
Penelitian baru mengungkapkan bahwa dehidrasi berulang dapat menyebabkan penyakit ginjal kronis.
- Minum-minuman Kemasan
Mengetahui bahwa dehidrasi melukai ginjal Anda, Anda mungkin tergoda untuk beralih ke minuman ringan sebagai sumber lebih banyak cairan.
Sayangnya, meminum minuman instan yang mengandung soda yang kaya dengan fruktosa-glukosa, dan zat tambahan lainnya justru dapat merusak ginjal Anda.
Studi menunjukkan bahwa pasien yang mengonsumsi minuman ringan manis akan meningkatkan risiko penyakit ginjal kronis.
Kebiasaan Gaya Hidup yang Merusak Ginjal Anda
- Merokok
Studi dengan penelitian secara luas telah mengonfirmasi bahwa merokok dana tau produk lain seperti tembakau tanpa asap dapat mengurangi fungsi ginjal.
- Obat penghilang rasa sakit
Penggunaan obat penghilang rasa sakit jangka panjang berkaitan dengan peningkatan 50% risiko kanker ginjal.
Kondisi kronis seperti migrain atau nyeri sendi tidak boleh diobati dengan NSAID.
Sebaliknya, bicarakan dengan dokter Anda tentang opsi penghilang rasa sakit jangka panjang yang lebih aman
- Obat-obatan bebas
Beberapa obat OTC (Over The Counter) berkaitan dengan kerusakan ginjal, seperti misalnya aspirin, acetaminophen, dan ibuprofen.
- Olahraga Ekstrem
