lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Siapa yang sedang dilanda stres?
Stres adalah reaksi tubuh yang muncul saat seseorang menghadapi ancaman, tekanan, atau suatu perubahan seperti dikutip dari alodokter.com.
Saat stres semakin meningkat, hal ini bisa mengganggu suasana hati.
Seseorang yang sedang stres biasanya lebih sensitif, mudah marah, putus asa, bahkan bersemangat berlebih.
Selain itu, stres sangat bisa mengganggu kesehatan.
Baca: Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)
Kamu harus segera mengatasi stres tersebut sebelum membuat mental dan kesehatanmu memburuk.
Ada berbagai cara untuk terlepas dari jeratan stres.
Makan satu diantara banyak kegiatan yang bisa meredam stres di kepala.
Melansir Boldsky.com, kandungan gizi beberapa makanan yang bisa membuatmu jauh-jauh dari stres.
Berikut ini 7 makanan yang bisa membantu mengurangi stres:
