lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Saat pasangan meminta break atau berhenti sejenak dari hubungan, kamu pasti merasa sedih.
Kamu mungkin mencari cara agar pasanganmu berubah pikiran.
Tak hanya itu, kamu juga bergelut dengan rasa takut serta khawatir bahwa hal tersebut hanya akan berakhir dengan perpisahan.
Dikutip Tribunnewswiki.com dari yourtango.com, berikut adalah enam hal yang harus kamu lakukan saat pasangan minta break.
Penasaran apa saja yang harus dilakukan? berikut ulasan lengkapnya!
Baca: 5 Tips Bagi Si Pemalu Agar Mudah Bergaul, Salah Satunya Keluar dari Zona Nyaman
1. Peduli pada diri sendiri
Bagi banyak orang, mendengar pasangan meminta break adalah hal yang sangat mengejutkan.
Hal ini bahkan dapat membuat syok dan berakibat sulit menjalani rutinitas secara normal.
Namun, saat kamu mengalami hal tersebut, kamu harus menyadarkan dirimu sendiri lebih dahulu.
Peduli dan rawatlah diri sendiri dengan baik.
Perbanyak makan makanan sehat dan minum air putih.
Manjakan diri dengan spa, mendengarkan musik, pijat atau hal-hal yang membuatmu merasa lebih tenang.
2. Kumpulkan sistem pendukungmu
Selanjutnya, lihatlah teman dan keluarga.
Catat siapa saja orang yang akan selalu mendukungmu.
Buatlah daftar buku, lagu, kegiatan dan kelompok yang benar-benar akan mendukungmu untuk pulih.
Habiskan waktu lebih banyak dengan mereka dan melakukan hal yang kamu senangi.
3. Tahan keinginan memprediksi masa depan
Wajar jika pikiranmu melayang ke masa depan, namun berhenti memikirkannya akan dapat membantumu melewati hal sulit ini.
Meski kamu tak menyukai masa-masa sulit ini, kamu harus tetap menghadapinya.
