lihat foto
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Artis peran Shandy Aulia diketahui sedang mengandung anak pertamanya.
Di masa kehamilannya, Shandy Aulia justru terlihat semakin rajin berolahraga, khususnya pilates.
Melihat Shandy Aulia rajin berolahraga, netizen pun khawatir apabila berdampak pada kesehatan janinnya.
Baca: Shandy Aulia Beri Tanggapan saat Dapat Komentar Negatif Warganet di Foto Kehamilannya
Shandy Aulia pun memberikan tanggapan hal tersebut melalui tayangan video di kanal YouTube Ussy Andhika Official.
"Mindset orang Indonesia kan hamil, makan tidur makan tidur. That's not my mindset gitu. Itu bukan mindset gue," kata Shandy, dikutip Tribunnewswiki dari Grid.id, Jumat (13/9/2019).
Menurut Shandy Aulia, olahraga di masa kehamilan tidak masalah bagi dia.
Karena ia mengaku sudah terbiasa berolahraga.
"Selama kehamilan lu sehat, janin sehat, ibunya sehat, cuma karena alasan mual pusing dan eneg ya elu tetep harus bergerak, harus move. And I need to workout," ujar Shandy Aulia.
"Cuma ya itu kalau orang gak punya kebiasaan workout maksudnya dari zaman dia masih gadis aja dia gak olahraga, apalagi hamil. Udah pasti dia gak akan mau olahraga," tambahnya.
Shandy Aulia memang gemar berolahraga sejak masih di bangku sekolah.
"Gue suka olahraga itu sejak SMA dan gue ngerasain manfaatnya banget," kata Shandy.
Baca: Dodit Mulyanto Beradu Akting dengan Shandy Aulia di Film Komedi Cinta Itu Buta
Selain itu, Shandy Aulia juga mengungkapkan alasan dirinya memilih olahraga pilates selama kehamilannya.
"Pilates kan lebih kepada postur tubuh ya. Supaya tubuh kita tuh balance," jawab Shandy Aulia.
"Apalagi nanti kan perut semakin besar. Support tulang pinggul tuh harus kuat," lanjutnya.
"Kalau suka lihat ibu-ibu hamil yang udah 7 bulan atau 8 bulan dan jalannya tuh kayak di sinetron yang sampe gitu lah, itu sebenernya justru gak boleh," sambungnya.
"Sudah pasti orang itu gak suka olahraga. Karena kalau dia suka olahraga, antara perut depan sama bagian pinggang belakang pasti balance dan dia jalannya akan tetap normal," jelas Shandy.
Dirinya juga manandaskan bahwa olahraga di masa kehamilan harus dipersiapkan sebelum masa kehamilan semakin lama.
"Makanya harus dipersiapkan. Nggak bisa kayak pas 7 bulan lo baru olahraga. It's too late," tandas Shandy Aulia.
Meski demikian, Shandy menegaskan jika ingin berolahraga selama masa kehamilan harus didampingi trainer atau pelatih yang tepat.
Hal itu untuk menghindari risiko terjadinya kesalahan selama berolahraga.
