Informasi Awal
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Nifas adalah proses pemulihan perempuan setelah melahirkan.
Nifas juga dapat diartikan sebagai pendarahan yang keluar dari vagina dan terjadi pada perempuan yang baru saja melahirkan.
Darah yang keluar dalam beberapa hari pertama berwarna merah pekat disertai dengan gumpalan kecil darah.
Lambat laun darah akan berubah warna menjadi semakin terang, merah muda, coklat, kuning, hingga putih. (1)
Darah nifas sendiri merupakan selaput lendir yang sebelumnya melapisi rahim, sel darah merah, dan putih yang ditumpahkan dari dalam tubuh.
Nifas dapat terjadi karena selama hamil seorang perempuan tidak mengalami menstruasi. Di dalam rahim juga terdapat banyak jaringan rahim serta tambahan darah.
Ketika janin telah terlahir, bahan-bahan ekstra tersebut akan dikeluarkan. Rahim perempuan yang baru saja melahirkan perlahan akan menyusut kembali ke ukuran normalnya.
Jika rahim sudah kembali ke ukuran semula, nifas pun akan berakhir. Setelah keluarnya darah nifas, wajib hukumnya untuk mandi. (2)
Tahapan Nifas
Terdapat 4 tahapan Nifas dan memakan waktu sekitar 6 minggu.
- Lokia Lubra
Seminggu pertama masa nifas, darah yang keluar berupa darah segar berwarna merah dan mengandung banyak kuman.
Keluarnya darah merah tersebut bersamaan dengan jaringan sisa-sisa plasenta, dinding rahim, lemak bayi, lanugo (rambut bayi), dan mekonium (kotoran bayi saat dalam kandungan).
- Lokia Sanguelenta
1-2 minggu berikutnya darah yang keluar berwarna merah dan berlendir.
- Lokia Serosa
Dua minggu berikutnya, cairan yang keluar berwarna kekuningan dan kandungannya berupa jaringan serosa atau sisa-sisa pengaruh hormon.
- Lokia Alba
Selanjutnya cairan yang keluar sudah berwarna putih biasa dan bening. Hal ini normal dan sudah memasuki tahap pemulihan. (3)
Masa Nifas
Masa nifas pada setiap perempuan atau ibu tidak sama.
- Pasca nifas, yaitu masa setelah melahirkan sampai dengan 24 jam sesudahnya.
- Masa nifas dini atau masa permulaan nifas, yaitu sehari sesudah melahirkan hingga 7 hari lamanya atau satu minggu pertama.
- Masa nifas lanjut, yaitu seminggu sesudah melahirkan hingga 6 minggu setelah melahirkan. (2)
Perawatan Nifas
- Gunakan pembalut untuk menampung darah yang keluar.
- Selama 6 minggu setelah persalinan sebaiknya vagina tidak dimasuki apa pun.
- Gunakan pakaian dalam dan pakaian sehari-hari yang longgar.
- Luangkan waktu untuk istirahat dengan cukup. (1)