Pasalnya, berat badan ideal juga mendukung kesehatan fisik seseorang.
Banyak dari kita berupaya untuk melakukan penurunan berat badan untuk menghindari obesitas.
Apalagi obesitas menjadi salah satu penyakit yang terus mengalami peningkatan dari tahun ke tahun.
Menurut Global Nutrition Report 2021, kini obesitas pada usia 18 tahun ke atas telah meningkat sebesar 14,8 persen di tahun 2013, dan mencapai 21,8 persen di tahun 2018.
Baca: Merry Riana Rambah Bisnis F&B, Hadirkan Katering Diet Sehat Bernutrisi Lengkap
Baca: Resep Camilan Enak dan Praktis Cocok untuk Diet, Martabak Manis Tanpa Tepung untuk Berbuka Puasa
"Masalah obesitas pada usia dewasa di atas 18 tahun semakin meningkat dan targetnya di 2024 tidak melebihi 21,8 persen," ungkap Bahjuri Ali, Direktur Kesehatan dan Gizi Masyarakat Kementerian PPN/Bappenas.
Diketahui, obesitas adalah kondisi penumpukan lemak yang berlebihan akibat ketidakseimbangan asupan energi dengan energi yang digunakan dalam waktu lama.
Adanya angka peningkatan obesitas saat ini dikaitkan dengan kurangnya aktivitas fisik dan konsumsi buah serta sayur, dan tingginya konsumsi gula, garam, dan lemak (GGL).
Falktor lainnya yang tidak banyak disadari adalah pola tidur yang tidak teratur.
Di usia remaja hingga dewasa, kerap kali menyepelekan jam tidur, padahal kekurangan atau kelebihan tidur dapat meningkatkan hormon ghrelin, yang memicu rasa lapar terus terjadi.
Sehingga, ketika ada kesempatan makan, seseorang cenderung tidak dapat mengontrol dirinya untuk makan berlebih.
Obesitas dikatakan penyakit karena dapat mengganggu fungsi tubuh dan dapat meningkatkan disfungsi jaringan adiposa serta kekuatan fisik massa lemak abnormal yang mengakibatkan konsekuensi kesehatan metabolik, biomekanik, dan psikososial.
Sehingga tentu penyakit ini tidak boleh dianggap remeh karena dapat memicu penyakit berbahaya lainnya, seperti jantung, diabetes melitus, hingga tekanan darah tinggi.
Menurut Christian Dicky, Direktur Herwell, upaya pencegahan obesitas dapat dilakukan dengan menerapkan pola hidup sehat.
Hal utama untuk memerangi obesitas adalah dengan melakukan aktivitas fisik minimal 30 minimal sehari.
"Selain kegiatan fisik, kita juga bisa mengurangi makan berlebih dan jenis makanan yang tinggi akan gula, garam, dan minyak. Perbanyak konsumsi buah dan sayur, serta mengatur pola istirahat yang baik, adalah tameng memerangi bahaya obesitas," jelasnya.
Bertepatan dengan tema Hari Gizi Nasional ke-62 pada 25 Jauari 2021 yang lalu, Herwell siap mendukung aksi cegah stunting dan obesitas melalui tiga produk unggulannya berikut ini:
1. Herslim
Untuk mengurangi porsi makan berlebih namun tetap bernutrisi tinggi, Herslim dari Herwell hadir sebagai minuman pengganti ssarapan dan makan malam (meal replacement) bernutrisi tinggi dengan rasa coklat.
Kandungan casein dan multigrains pada Herslim membuat tubuh kenyang lebih lama.
Herslim juga dilengkapi dengan kandungan susu kolostrum dan L-Carnitine, yang membantu menghasilkan sumber energi lebih serta memelihara daya tahan tubuh selama menjalankan program diet.
Produk kedua dari Herwell ini berfungsi untuk mengikat minyak serta tepung dan kolesterol berlebihan dalam tubuh serta melancarkan sistem pencernaan.
Sehingga membantu dalam menurunkan berat badan.
Kandungan yang terdapat dalam Hervibe adalah serat psyllium husk, yang dapat melancarkan buang air besar dan mampu melapisi dinding usus agar terhindar dari plak penyebab kanker usus.
Kandungan lainnya ada inulin, untuk mengontrol gula darah, dan EGCG yang dapat menghambat pembentukan sel lemak dan sangat baik untuk metabolisme.
Dengan kandungan tersebut, Hervibe tidak hanya membuang minyak dan tepung berlebih, tapi juga memberikan nutrisi.
Produk ketiga adalah Herlean, hadir untuk membantu menahan nafsu makan.
Hydroxycitric Acid (HCA), menjadi kandungan unggulan yang ada dalam Herlean dan telah terbukti secara klinis dapat meningkatkan hormon serotonin yang dapat mengendalikan nafsu makan denggan memperlambat proses pembentukan gula menjadi lemak tubuh.
Kandungan lain dalam Herlean ada Phaseolus Vulgaris yang berperan sebagai carbo blocker dan penghambat pemecahan karbohidrat kompleks.
Serta kandungan Capsicum, EGCG, serta Paullinia Cupana berfungsi untuk meningkatkan metabolisme pembakar kalori lebih banyak.
Mendukung fungsi ketiga produk tersebut, Herwell menambahkan Herwell Body Goal Secret sebagai panduan untuk pola konsumsi produk Herwell yang dipadukan dengan pola olahraga dan pola makan untuk hasil yang lebih maksimal.
Di penghujung 2021, lewat Program HerDietJourney, Herwell berhasil membantu banyak wanita Indonesia untuk bisa menurunkan berat badan hingga penurunan paling besar sebanyak 10 kilogram dalam waktu 1 bulan.
Produk Herwell cocok dikonsumsi oleh para wanita aktif dan produktif yang membutuhkan program diet atau weight loss santai dan tidak menyiksa.
Baca: Simak Trik Diet Menurunkan Berat Badan selama Puasa Ramadan dengan Cara yang Sehat dan Tepat
Baca: Coba Lirik Susu Almond untuk Diet, Ini 8 Manfaatnya yang Jarang Diketahui
"Cara konsumsi Herwell yang praktis menjadi alasan kenapa produk ini sangat anti ribet dan jadi pilihan. Terlebih kandungan-kandungan pada produk yang dapat memberikan energi untuk beraktivitas juga sangat berperan" ujar Christian Dicky.
Produk-produk Herwell sebagai merek lokal telah diformulasikan dengan nutrisi tinggi untuk mereka, para wanita yang ingin mendapatkan tubuh idealnya.
Konsumsi produk Herwell dianjurkan dilakukan secara teratur, bahkan di luar alasan untuk menurunkan berat badan, karena dapat memberikan manfaat kesehatan dan memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.
Herwell telah tersedia untuk masyarakat di hampir seluruh daerah di Indonesia, melalui agen-agen Herwell, ataupun melalui e-commerce Shopee dan Tokopedia. Herwell dipastikan aman karena sudah BPOM dan tersertifikasi halal. Secara industri juga telah tersertifikasi HACCP, GMP, dan ISO 22000.
(Tribunnewswiki.com/Natalia Bulan R P)
Baca artikel lainnya terkait Diet selengkapnya di sini