Ankle Fracture

TRIBUNNEWSWIKI.COM - Ankle fracture atau bisa disebut patah pergelangan kaki adalah kondisi dimana tulang-tulang di sekitar pergelangan retak atau patah sehingga mengakibatkan sendi bergeser dari posisi normal.

Jika kondisi patahnya ringan, maka bisa menyebabkan peradangan tendon.

Keparahan ankle fracture sangat beragam, mulai dari retakan kecil di tulang hingga patah yang menonjol keluar dan merobek kulit.

Ankle fracture yang parah sangat mungkin menimbulkan rasa nyeri dan menyebabkan penderita akan kesulitan untuk berjalan dan melakukan kegiatan sehari-hari.

Patah pergelangan kaki bisa terjadi pada siapa saja, baik pria maupun wanita dan dengan rentang umum berapa pun.

Namun, ketika memasuki usia 30-40 tahun, risiko untuk mengalami ankle fracture akan meningkat yang disebabkan tingginya intensitas aktivitas pada usia tersebut.

Baca: Sindrom Cauda Equina

Baca: Osteosarcoma

Pada penderita ankle fracture, bisa saja mendengar bunyi patahan dari tulang persendian pergelangan kaki ketika cedera terjadi, serta bisa juga mengalami beberapa gejala, seperti:

• Memar

• Rasa sakit yang muncul dengan cepat dan berdenyut-denyut

• Kesulitan untuk berjalan, menggerakkan kaki, atau mengangkat beban

• Bentuk tulang yang tidak normal

• Rasa sakit yang muncul ketika beraktivitas dan berkurang saat beristirahat

• Bengkak

• Kaki yang membengkok (dislokasi)

• Sensasi kebas pada kaki

• Tulang yang keluar dari kulit dan terjadi pendarahan

• Pusing karena rasa sakit dari ankle fracture

• Daerah ankle fracture melunak

• Warna kulit pada kaki memucat

Ankle fracture diakibatkan oleh adanya tekanan yang berlebih pada persendian pergelangan kaki.

Berikut beberapa penyebab umum dari ankle fracture, di antaranya:

• Kecelakaan mobil, kecelakaan mobil merupakan penyebab umum dari ankle fracture yang membutuhkan operasi

• Jatuh, terjadi tekanan atau berat berlebih pada pergelangan kaki ketika jatuh sehingga memicu ankle fracture

• Melompat dengan ketinggian tertentu, melompat dan bertumpu pada kaki dari ketinggian dapat memberikan tekanan pada pergelangan kaki yang menimbulkan ankle fracture

• Salah langkah, melangkah dengan posisi kaki yang tidak tepat atau memutar pergelangan kaki secara berlebih dapat menyebabkan ankle fracture

• Cedera ketika berolahraga, olahraga yang melibatkan tekanan pada pergelangan kaki, seperti sepak bola dan basket, berpotensi menimbulkan ankle fracture.

Baca: Osteogenesis Imperfecta

Baca: Skoliosis

Pengobatan untuk pergelangan kaki yang patah biasanya sama seperti tendonitis, yaitu dengan beberapa tips berikut:

• Istirahat yang cukup

• Mengompres bagian yang cedera dengan kantung es

• Membebat luka dengan perban untuk menjaga kaki Anda tidak bergerak terlalu banyak.

Namun, pada kasus ankle fracture yang parah, operasi dapat dilakukan untuk mengembalikan posisi tulang yang berpindah.

Dalam kebanyakan kasus ankle fracture, membebat luka dengan perban dilakukan untuk menghilangkan rasa sakit.

Tongkat penopang juga dapat membantu penderita berjalan.

Setelah melepaskan bebat, beberapa terapi fisik mungkin diperlukan untuk mengembalikan fungsi kaki.

Ketika pergelangan kaki patah, maka penderita harus segera ke dokter. Namun sebagai pertolongan pertama, penderita bisa melakukan berbagai hal berikut:

• Untuk sementara, jangan gunakan kaki Anda yang sakit agar tak semakin cedera.

• Angkat kaki lebih tinggi dari posisi tidur atau duduk Anda agar mengurangi rasa sakit dan bengkak.

• Kompres bagian yang sakit dengan es batu yang dibungkus dengan kain, jangan biarkan es mengenai luka langsung. Lakukan selama 48 jam setelah cedera terjadi.

• Gunakan obat penghilang rasa sakit, seperti ibuprofen.

Berikut ini beberapa cara untuk mencegah Ankle fracture:

• Mulai secara perlahan-lahan ketika baru saja akan berolahraga

• Gunakan sepatu yang sesuai saat berolahraga

• Ganti sepatu olahraga bila sudah rusak, usang, atau tidak nyaman saat digunakan.

• Konsumsi makanan yang kaya kalsium dan vitamin D, seperti susu, keju, dan sebagainya

• Saat berolahraga, ganti jenis olahraga untuk mencegah tekanan pada pergelangan kaki

• Latih kekuatan otot pergelangan kaki

• Bersihkan rumah untuk menghindari jatuh karena tersandung

Baca: Ankylosing Spondylitis