3. Teh hijau
Selain makanan, minuman seperti teh hijau juga mampu mengatasi bau mulut selama berpuasa.
Teh Hijau mengandung polifenol yang bisa meminimalisir pertumbuhan bakteri dalam mulut dan bisa mencegah kerusakan gigi.
Selain itu, teh hijau kaya akan catechin yang bisa menghambat pertumbuhan bakteri.
Maka, teh hijau sangat dianjurkan untuk diminum ketika sahur agar terhindar dari bau mulut saat berpuasa seharian.
Makanan yang kaya akan kandungan vitanin C dipercaya mampu megatasi bau mulut.
Berbagai jenis makanan seperti paprika merah, brokoli, jeruk, melon dan beri bisa menjadi menu sahur untuk menghilangkan bau mulut.
Baca: Jadwal Imsakiyah dan Waktu Buka Puasa Ramadhan 2021 untuk Wilayah Kota Surabaya
Baca: Jelang Ramadhan, Rutin Tidur Siang saat Puasa Miliki Banyak Manfaat Kesehatan, Berikut Penjelasannya
Selain mencegah pertumbuhan bakteri, makanan tersebut juga mampu menimbulkan abrasi yang bisa melepas sisa-sisa makanan yang menempel di gigi.
Bahan olahan susu ini juga bisa menjadi menu sahur yang menghindarkan dari bau mulut.
Menurut ahli kebersihan gigi asal Charlottetown di Kanada, Julie Linzel, sepotong keju mampu menetralisis asam dalam makanan yang bisa memicu bau mulut.
Selain keju, yogurt juga bisa membantu mengurangi bau mulut.
Pilihlah yogurt tanpa gula untuk menu sahur, sehingga bisa mengurangi hidrogen sulfida penyebab bau mulut.
Artikel ini telah tayang di Tribun Jateng dnegan judul 5 Menu Makanan dan Minuman Cegah Bau Mulut Saat Puasa Ramadhan