TRIBUNNEWSWIKI.COM - Tahu jadi salah satu makanan yang jadi favorit sebagian orang.
Makanan ini terbuat dari endapan biji kedelai yang sudah mengalami koagulasi.
Biasanya tahu dijadikan lauk, tak jarang dijadikan cemilan.
Apalagi kini banyak gerai yang menjual tahu dengan berbagai varian, yang menjadi tren belakangan ini.
Tapi, tahukah kamu kalau kebiasaan makan tahu terlalu sering ternyata tidak baik untuk kesehatan.
Sama seperti bahan lain, tahu juga punya efek samping untuk tubuh.
Perempuan terutama, harus berhati-hati kalau terlalu sering makan tahu.
Bahaya Makan Tahu Tiap Hari
Terbuat dari susu kedelai, tahu menjadi sumber yang kaya protein, kalsium dan zat besi.
Dalam100 gram tahu memiliki sekitar 65-70 kalori yang terkandung di dalamnya.