UPLOAD PAGI
TRIBUNNEWSWIKI.COM - Kolesterol yang ada di dalam tubuh tidak hanya dihasilkan sendiri oleh tubuh tetapi juga dipasok oleh makanan yang diserap.
Bagi yang memiliki kolesterol tinggi, tentu diet merupakan salah satu faktor yang sangat penting untuk diperhatikan.
Makanan tinggi kolesterol bukan serta-merta langsung dijauhi, namun dibatasi konsumsinya.
Berdasarkan informasi dari General Hospital Singapore, Yuk kenali aneka makanan yang tinggi kolesterol :
1. Telor burung puyuh dan kuning telur ayam
Memiliki kandungan kolesterol 3640 mg, dikategorikan pantang untuk dimakan.
2. Jeroan kambing, kandungan kolesterol 610 mg
Dimakan boleh tapi berbahaya dika berlebih dalam memakannya.
3. Susu sapi cream memiliki kandungan kolesterol 280
Tidak dianjurkan untuk meminum secara berlebihan.