Selain itu, tidur juga menjadi aktivitas yang sangat penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh memperbaiki dirinya sendiri, dan berbagai manfaat lainnya.
Nah, apakah kamu suka tidur telanjang?
Banyak orang yang memilih tidur dengan mengenakan pakaian lengkap.
Namun, perlu kamu ketahui bahwa tidur telanjang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh loh.
Dilansir dari Hellosehat, berikut berbagai manfaat tidur telanjang bagi kesehatan.
Lingkungan tidur yang terlalu hangat dan lembap dapat mencegah penurunan suhu tubuh yang diperlukan untuk tidur nyenyak.
Selain itu, suhu tubuh yang terlalu tinggi selama tidur (lebih dari 21ºC) juga akan mengganggu produksi hormon anti-penuaan yang bekerja memperbaiki setiap kerusakan dalam tubuh.
Dengan memperbaiki sel-sel, hormon ini membantu untuk memuluskan luka, bintik-bintik, dan bahkan keriput di kulit.