Tya diketahui berhasil menurunkan berat badan hingga 25 kg hanya dalam waktu 2 minggu saja.
Diet yang dilakukannya itu kemudian ditulisnya dalam sebuah buku berjudul 'The Journey of #FitTyaAriestya'.
Menurut Tya, diet yang dilakukannya tidaklah berat.
Ia hanya mengatur asupan makannya dan berjalan kaki 45 menit sehari.
Namun baru-baru ini program dietnya itu dikritik habis-habisan oleh pegiat olahraga, Yulia Baltschun.
Yulia menyoroti tips diet milik Tya yang dinilai meresahkan.
Dalam buku miliknya, Tya menuliskan jika dalam sehari sebaiknya hanya konsumsi 300 kalori.
Penerapan diet rendah kalori yang dilakukan oleh Tya sejatinya tak bisa begitu saja dijadikan acuan.
"Kalori, kalori yang dimakan balita lebih banyak dari yang ada di situ (tips diet). Eh tapi di disclaimernya ada, kalau ini sebenarnya dibuat khusus untuk Teh Tya," kata Yulia dalam Instagramnya, pada Rabu (3/3/2021).
Baca: 5 Aplikasi Olahraga Ini Bisa Bantu Rencana Diet di Bulan Ramadhan 2021 Besok
Baca: 6 Penyebab Gagal Diet yang Sering Disepelekan
Tya Ariestya bilang kalau menu dietnya tidak sulit, tidak mahal, dan tidak ribet.
"Cuma perlu tambahan niat untuk lebih sehat, mental yang kuat untuk tetap pada jalannya, dan konsisten."
Ia juga bilang kalau diet ala dirinya tidak membutuhkan uang banyak karena makanan pilihannya pun murah.
Tya paling sering mengonsumsi nasi, olahan ayam, ikan laut, buah, putih telur, cookies rendah kalori, dan susu low fat.
Sebagai contoh, ia mengonsumsi nasi putih 3 sendok makan dan ayam bakar fillet 50 gram.
"Kalau aku hitung makan per hari aku hanya sekitar Rp 20-25 ribu," ujarnya.
Tya Ariestya memiliki nama panjang Ariestya Noormita Azhar.
Ia merupakan artis yang lahir di Jakarta, 30 Maret 1983.
Tya memulai kariernya di dunia hiburan sejak 2001 sebagai artis sinetron.
Kemudian pada 2014, ia menikah dengan Muhammad Irfan Ratinggang.
Kini, ia dan suami diberkahi dua orang anak yang diberi nama Muhammad Kanaka Ratinggang dan Muhammad Kalundra Ratinggang.
Diketahui, alumni SMA Negeri 6 Jakarta ini memulai kariernya di dunia hiburan setelah menjadi salah satu dari 20 finalis pemilihan Gadis Sampul 2001 yang diadakan majalah Gadis.
Tya pun kemudian menjajal dunia akting.
Beberapa sinetron dan film yang pernah dibintanginya antara lain Cookies, Artis Masuk Desa, Panggil Namaku Tiga Kali, Rahasia Bintang, dan Sebelah Mata.
Sedangkan FTV yang dibintanginya antara lain:
1. Kutemukan Engkau di setiap Tahajudku (Produksi starvision)
2. Grogi Ketemu Ortu Pacar (Produksi Frameritz)
3. Pacar Sehari (Produksi Frameritz)
Baca: Ingin Cepat Turunkan Berat Badan Meski Diet Longar? Ini Caranya
Baca: 5 Rekomendasi Makanan Pengganti Nasi untuk Kamu yang Sedang Diet Karbohidrat
4. Seperti Rumah Pohon (Produksi Frameritz)
5. Gembok Si Mbok (Produksi Frameritz)
6. Cinta Garam dan Merica (Produksi Frameritz)
7. Purnama Buat Luna (Produksi Frameritz)
8. Komisi Pemberantasan Setan (K.P.S) (Produksi PT. Nation Pictures)
Selain sebagai artis, Tya juga pernah menjadi atlet taekwondo.
Mantan kekasih dari Irwansyah ini menekuni ilmu bela diri asal Korea itu sejak usia 12 tahun dan berhenti pada usia 17 tahun.
Total 8 emas, 2 perak, dan 1 perunggu disabet oleh pemegang sabuk hitam ini.