TRIBUNNEWSWIKI.COM - Apakah kamu suka makan kubis?
Kembang kol atau kubis memang menjadi salah satu sayuran yang banyak digemari orang.
Tetapi, jika dikonsumsi dalam kondisi yang tidak tepat dapat memberikan beberapa efek samping.
Selain itu, kubis mengandung gula yang tidak bisa dicerna yang bisa mematikan tubuh.
Jika kamu menyukai kubis atau mengonsumsi kol dalam jumlah besar, maka bersiaplah mengalami efek sampingnya.
Bagi sebagian orang, mungkin ada yang sebaiknya tidak disarankan untuk mengonsumsi kol.
1. Memililiki kandungan gas tinggi
Seperti beberapa sayuran seperti brokoli dan kembang kol, kol tidak mudah dicerna oleh enzim yang ada di tubuh.
Itulah sebabnya ketika sayuran mencapai usus besar, Anda merasa kembung, atau bersendawa.
Solusinya adalah tidak berhenti makan tetapi memakannya dalam jumlah yang terkontrol.