Karenanya kita membutuhkan kualitas tidur yang baik, lingkungan yang nyaman bisa jadi satu solusinya.
Beberapa hal yang bisa dilakukan agar tidur lebih lelap adalah dengan menata kembali ruangan, hingga meletakkan lilin aromaterapi.
Menariknya, ternyata meletakkan tanaman hias di kamar tidur juga bisa dapat membantu relaksasi.
Dilansir Good Housekeeping, Badan Penerbangan dan Antariksa Amerika Serikat ( NASA) menemukan bahwa sejumlah tanaman populer, seperti dracaena dan lidah mertua, dapat membantu membuang racun dan meningkatkan kualitas udara secara keseluruhan.
Dua faktor tersebut sama-sama merupakan kunci tidur malam yang lebih nyaman dan nyenyak.
Namun, banyak kamar tidur tidak memiliki banyak jendela atau terpapar sinar matahari alami, sehingga pemilihan jenis tanaman hias yang tepat menjadi hal penting.
Secara umum, pilihlah tanaman hias yang dapat hidup dalam kondisi cahaya yang redup.