Tubuh kehilangan cairan setiap harinya lewat keringat maupun saat buang air.
Oleh karena itu anjuran minum air putih minimal 8 gelas perhari penting untuk dilakukan.
Jika tidak maka tubuh akan menjadi dehidrasi.
Tetapi tidak semua orang suka mengonsumsi air putih.
Padahal tidak suka mengonsumsi air putih bisa menyebabkan berbagai masalah pada tubuh.
Selain itu kurang air putih juga mengalami berbagai tanda-tanda di tubuh.
Lalu apa saja tandanya jika tubuh kekurangan minum air putih?
Dilansir oleh Tribunjualbeli dari berbagai sumber berikut tanda bahwa tubuh kekurangan minum air putih.
Mengonsumsi air putih saat haus bisa melumasi selaput lendir di mulut dan tenggorokan.
Sehingga bisa menjaga mulut dalam keadaan basah dengan air liur selama tegukan pertama.