TRIBUNNEWSWIKI.COM - Tahukah kamu apa itu daun perilla?
Daun perilla (daun basil tiongkok) biasanya digunakan sebagai garnish sushi, atau dapat dioleh dalam makanan korea seperti Kimchi.
Daun perilla juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.
Dilansir dari hellosehat.com, daun perilla punya kandungan nutrisi yang menyehatkan.
Dalam 100 gram daun perilla terdapat 37 kalori, 1 gram lemak, 7 gram karbohidrat, 7 gram serat, vitamin C, dan mineral kalsium.
Berikut berbagai macam manfaat daun untuk kesehatan tubuh.
1. Meredakan stress
Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, daun perilla digunakan untuk meredakan gejala stress yang bisa berisiko depresi.