Sebagian besar orang mungkin belum tahu manfaat yang bisa kita dapatkan dari air kelapa.
Padahal kita bisa menggunakannya dan mendapatkan berbagai keuntungan dari minum air kelapa.
Salah satunya, fakta bahwa air kelapa memiliki semua kebaikan untuk plasma darah yang membuat lancarnya sirkulasi darah.
Kandungan yang terdapat di air kelapa, seperti elektrolit, klorida, kalium, magnesium, gula alami, natrium serta protein mempunyai peran penting bagi tubuh.
Air kelapa juga menjadi sumber serat, mangan, kalsium, riboflavin hingga vitamin C.
Terkadang kita mengonsumsi air bening ini ketika siang hari untuk menyegarkan tubuh.
Sebenarnya kita dapat meminumnya kapan saja, baik pagi maupun malam hari.
Walaupun tidak ada anjuran waktu spesifik dalam meminumnya, tetapi jika kita mengonsumsinya di waktu tertentu air ini akan lebih membantu tubuh, seperti yang dilansir dari NDTV.