Masih banyak orang yang asing ketika ada yang rutin berkumur dengan air garam.
Padahal banyak manfaat dan khasiat yang diperoleh dari berkumur air garam.
Selain bermanfaat untuk wajah dan tubuh, berkumur air garam juga berkhasiat untuk menjaga kesehatan mulut.
Selain dengan rutin menggosok gigi, berkumur dengan air garam juga untuk menjaga kesehatan mulut.
Dikutip dari timesofindia, air garam berkhasiat untuk meredakan sakit tenggorokan dan gusi berdarah.
Selain itu masih banyak manfaat lainnya, apa saja?
Baca: Pedagang Ini Nekat Lumuri Wajah dengan Air Liur Jenazah Covid-19 Sambil Ejek Dokter di RSBP Batam
Berikut manfaat dari rutiin berkumur air garam setiap hari:
Campuran air dan garam dapat membantu menetralkan asam di tenggorokan yang diproduksi oleh bakteri.
Sehingga membantu menjaga keseimbangan pH yang sehat, dan mencegah pertumbuhan bakteri yang tidak diinginkan di mulut.
Untuk menghilangkan penumpukan lendir di saluran pernapasan dan rongga hidung, maka berkumurlah dengan air garam.
Ini dapat mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit di tenggorokan.
Selain itu, juga menghilangkan bakteri dan virus, yang menjadi penyebab hidung tersumbat.
Berkumur dengan air garam hangat sebanyak tiga kali sehari, efektif mengurangi risiko terkena infeksi saluran pernapasan bagian atas hingga 40 persen.
Bau mulut tentu sangat mengganggu dan membuat aktivitas jadi tidak nyaman.
Untuk menghilangkannya, cukup berkumur dengan air garam.
Cara ini efektif untuk menghilangkan bakteri di mulut yang menyebabkan bau mulut tidak sedap.
Baca: HOAKS! Garam Dapur Bisa Sembuhkan Batuk Berdahak dan Bunuh Virus Corona di Tubuh
Air garam dapat mengatasi dari perdarahan dan gusi bengkak.
Ini adalah tanda awal penyakit gusi yang disebabkan oleh bakteri.
Membilas mulut dengan air garam dapat membantu mengurangi peradangan dan melawan bakteri.
Agar lebih efektif, barengi juga dengan menyikat gigi secara teratur ya.
Sariawan pastinya membuat Kita kesulitan mengonsumsi makanan.
Dalam hal ini, air garam membantu meredakan rasa sakit yang diakibatkan sariawan dan mempercepat proses penyembuhan.
Cara berkumur dengan air garam juga cukup mudah dilakukan, antara lain:
- Tambahkan setengah sendok teh garam ke dalam air hangat.
- Lalu, aduk sampai larut.
- Jika sudah, cobalah berkumur dengan cara memiringkan kepala ke belakang dan kumur di tenggorokan sekitar 30 detik, kemudian keluarkan.
- Agar hasil maksimal, ulangi hingga air garam dalam cangkir habis ya.
Artikel ini sudah pernah tayang di SajianSedap.com dengan judul: Enggak Sangka! Cuma Kumur Mulut dengan Air Garam Tiap Hari, 7 Hal Ajaib Ini Akan Langsung Terjadi Dalam Tubuh