Beberapa kasus memang nampak melegakan pada awalnya karena kalian bisa terbebas dari 'sumber masalah'.
Namun banyak pula kasus putus hubungan asmara namun satu atau dua pihak sama sekali tak ingin semuanya berakhir.
Terus merasa kehilangan memang terasa menyakitkan, bukan?
Kalian juga perlu banyak waktu untuk mengatasi dampak psikis dan memulihkannya.
Lalu bagaimana cara agar bisa cepat move on, sehingga kalian bisa menyembuhkan patah hati dan lekas melanjutkan hidup?
Seperti yang dikutip dari Tribunnewswiki.com dari Your Tango, berikut 5 tips agar kalian cepat move on:
Baca: Berikut 5 Tips Aman Menggunakan Toilet Umum Selama Masa Pandemi Covid-19
Baca: Trending di Twitter setelah Putus dari Ericko Lim karena Diselingkuhi, Siapakah Jessica Jane?
Hal pertama yang perlu kalian lakukan adalah membiarkan diri sendri merasa sedih.
Jangan coba menahan tangisan dan melewatkan bagian menyakitkan dari perpisahan dengan berpura-pura tersenyum.
Menjadi sosok yang terlihat kuat tak akan pernah menjadi jalan keluar yang baik.
Baca: 5 Zodiak Ini Akan Tetap Mempertahankan Hubungan Toxic, Capricorn Percaya Pasangannya Akan Berubah
Karena hal tersebut justu akan membuat kalian mnjadi sedih bahkan hingga berbulan atau bertahun lamanya.
Kalian tak akan melupakan perpisahan yang menyakitkan itu jika tak mengatasinya.
Tutup tirai, dan luangkan waktu untuk menangis, menonton film sedih, mendengarkan lagu ballad atau makan makanan enak kesukaan kalian.
Jangan pernah alihkan atau menekan emosi kalian ya!
Selanjutnya, kalian perlu menentukan kapan kalian harus berhenti merasa sedih.
Ketika saat itu datang, buka tirai dan sambutlah dunia baru.
Baca: 7 Tanda Kalian Punya Teman Toxic, Jangan Ragu Tinggalkan Mereka Demi Kebahagiaanmu Sendiri
Jika memungkinkan, kembalilah ke rutinitas kalian yang biasanya.
Normal jika kalian masih merasa sedih.
Namun kali kalian pasti sudah tidak akan tiba-tiba menangis di tengah jalan lagi.
3. Lepaskan amarah
Begitu kesedihan kalian mulai mereda, emosi kalian akan semakin berkembang menjadi kemarahan.
Saat inilah, jangan ragu untuk bergerak dan meluapkan amarah kalian.
Baca: Tes Kepribadian - Pilih Objek Mana yang Kamu Lihat Pertama untuk Ungkap Kecemasanmu dalam Asmara
Berolahraga atau lakukan aktivitas yang menguji adrenalin adalah cara yang paling tepat.
Membuat jurnal tentang hubungan buruk yang baru saja kalian alami juga bagus untuk dilakuakan.
Di masa depan, kalian akan belajar dari pengalaman pahit dari sebuah hubungan, bukan?
4. Bangun kembali kepercayaan diri kalian
Setelah putus, pasti ada sebuah periode atau episode dimana kepercayaan diri kalian menjadi turun drastis.
Harga diri rasanya terpukul hebat saat kalian putus atau diputuskan.
Jadi pada masa inilah kalian perlu berkumpul dengan orang-orang yang memiliki hobi positif.
Sadari bahwa kalian adalah sosok yang luar biasa.
Habiskan waktu dengan keluarga, teman dekat, atau bisa pula bergabung dengan klub hobi baru.
Setelah putus, kalian akan merasa diri sendiri adalah seorang musuh.
Kalian mungkin akan memikirkan hal obsesif, seperti:
- Aku tidak akan menemukan orang sebaik dia.
- Aku akan berakhir hidup sendirian.
- Tidak ada yang bisa bertahan dengan orang sepertiku.
- Orang tidak akan mencintaiku lagi.
- Dia pasti sudah bertemu dengan orang yang lebih baik.
Ketika pemikiran obsesif ini mengambil alih, mulailah berpikir rasional.
Daripada berpikir demikian, balikkan pertanyaan itu.
Misalnya 'aku akan bertemu dengan orang yang lebih baik darinya'.
Ingat bahwa perpisahan terjadi karena suatu alasan.
Jangan terlalu keras pada diri sendiri, karena kalian adalah sosok yang istimewa.