Setelah hilang pun, masih timbul masalah lain, yaitu adanya bekas jerawat.
Menghilangkan bekas jerawat dianggap dapat mengembalikan kecantikan kulit wajah dengan cepat.
Jerawat yang tumbuh di kulit wajah sering kali meninggalkan bekas maupun noda yang bisa mengganggu kebersihan wajah.
Kadang kala, jerawat pun bisa menyebabkan kulit wajah menjadi berlubang-lubang.
Untuk mengatasi masalah bekas jerawat ini, ada cara-cara yang direkomendasikan untuk ditempuh.
Satu diantaranya dengan mengonsumsi makanan yang dipercaya sebagai penghilang noda bekas jerawat.
Baca: Inilah 4 Makanan Penyebab Jerawat Muncul di Wajah yang Wajib Dihindari
Baca: Inilah 5 Penyebab Wajah Berjerawat meski Aktivitas Hanya di Rumah Saja, Stres Jadi Pemicu Utama
Dilansir Tribunnewswiki dari Health Line, inilah beberapa makanan untuk menghilangkan bekas jerawat:
1. Lemon
Air perasan lemon segar bisa bermanfaat sebagai zat alami yang dapat membantu mengencangkan kulit kendur dan menghilangkan noda hitam di kulit.
Akan tetapi, penggunaan lemon sebagai topical atau pengobatan jerawat dengan pengolesan langsung ke wajah tidak dianjurkan.
Tingkat keasaman lemon ini bisa perusak penghalang kulit.
Sehingga dapat membuat kulit terlalu gelap usai terpapar sinar matahari.
Sebab itulah, penggunaan lemon untuk menghilangkan bekas jerawat lebih baik dikonsumsi saja sebagai campuran bahan lain.
Dapat diambil contoh, dijadikan infused water dengan dicampur air putih maupun dijadikan sebagai penyegar salad atau makanan lainnya.
Untuk menjadi catatan, dalam pemanfaatan lemon tersebut, yang penting bulir buahnya jangan dibuang.
- Lemon di antaranya bisa membantu:
- Meningkatkan produksi kolagen
- Memblokir radikal bebas
- Meringankan bekas jerawat
Jika tak ingin mempunyai masalah dengan lambung, coba peras dan minum lemon tiap pagi hari untuk mendapatkan kulit glowing serta bebas dari bekas jerawat.
Baca: 4 Rekomendasi Sheet Mask Terbaik untuk Kulit Sensitif dan Berjerawat Versi TribunnewsWiki
Baca: Inilah 11 Penyebab Timbulnya Jerawat, Ternyata Kebiasaan Sehari-hari Ini Jadi Pemicunya
Buah pepaya ini mengandung enzim pencernaan yang bernama papain.
Agar berguna dalam menghilangkan bekas jerawat, pepaya dapat dikonsumsi ataupun digunakan sebagai masker.
Papain dalam pepaya di antaranya mempunyai manfaat seperti:
- Mengatasi sel kulit mati
- Mengecilkan pori-pori
- Memudarkan bekas jerawat
- Melembabkan kulit
- Mencegah timbulnya jerawat di masa depan
Selain papain, pepaya pun mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk meningkatkan elastisitas kulit.
Serta bisa membantu menghilangkan tampilan garis-garis halus dan kerutan.
Inilah beberapa kandungan vitamin dan mineral pepaya:
- Vitamin A
- Vitamin C
- Vitamin K
- Vitamin B, termasuk folat
- Kalium
- Magnesium
- Kalsium
Saat akan dikonsumsi, pepaya bisa dimakan langsung usai dikupas.
Pepaya pun dapat dijadikan smoothie serta bahan campuran makanan lainnya.
Apabila digunakan sebagai masker, pepaya yang sudah dihaluskan tinggal dioleskan ke wajah.
Meker pepaya tersebut bisa digunakan seminggu dua kali.
Masker pepaya diyakini berfungsi untuk peremajaan kulit yang lebih lembut dan lebih cerah.
3. Buah beri
Stroberi, ceri, raspberry, blueberry, dan blackberry termasuk buah-buahan yang penuh dengan kandungan vitamin C dan antioksidan.
Memperoleh asupan vitamin C yang bersirkulasi dalam darah adalah senjata ampuh untuk melawan kulit berjerawat.
Sedangkan antioksidan dari beri akan bekerja seperti serangan kombo pada bintik-bintik hitam bekas jerawat agar tidak terbentuk di tempat pertama.
Manfaat kesehatan buah beri mungkin termasuk:
- Meningkatkan kesehatan otak
- Menurunkan kolesterol
- Menjaga kadar gula darah yang sehat
- Mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes
- Buang air besar secara teratur
Agar bisa mendapat manfaatnya, buah beri dapat dikonsumsi secara langsungs sebagai camilan lezat.
Buah beri pun bisa dibuat tambahan oatmeal dan yogurt yang berwarna-warni.
Apabila ingin mendapatkan manfaat kesehatan optimal, konsumsilah sekitar delapan stroberi ukuran sedang per hari atau 21 buah ceri untuk mencapai sasaran harian.
Kembang kol mempunyai kandungan amino acid kuat bernama histidine.
Meski tidak secara langsung mempunyai fungsi menghilangkan bekas jerawat di wajah, tapi kandungan histidine pada sayur ini bisa mengurangi efek gelap pada kulit yang disebabkan oleh sinar ultraviolet (UV).
Oleh sebab itu, sinar UV matahari pun dapat memperburuk dark spot bekas jerawat.
Dalam kembang kol, terdapat berbagai vitamin dan mineral seperti:
- Vitamin B6
- Vitamin C
- Vitamin K
- Folat
- Fosfor
- Magnesium
Untuk mengonsumsinya, kembang kol dapat disantap langsung setelah direbus maupun menjadi bahan tambahan makanan lain, seperti pizza.
Baca: 10 Tips Mencegah Munculnya Jerawat di Wajah, Hindari Make Up Tebal hingga Rutin Berolahraga
Kale adalah jenis sayuran hijau masih tergolong dalam keluarga kubis, seperti brokoli, kembang kol, dan sawi.
Sayuran ini berserat tinggi dan mengandung berbagai vitamin dan mineral.
Selain itu, kale adalah sayuran yang terkenal akan kandungan antioksidan tinggi.
Jadi sangat baik digunakan untuk mengatasi hiperpigmentasi dan mencerahkan tone kulit.
Berikut ini kandungan nutrisi dari kale:
- Vitamin A
- Vitamin B6
- Vitamin C
- Vitamin K
- Mangan
- Kalsium
- Tembaga
- Kalium
- Magnesium
Kandungan vitamin C dalam kale pun membantu meningkatkan kadar kolagen, sehingga bisa mempercepat hilangnya noda bekas jerawat menghitam pada kulit.
Agar bisa memperoleh manfaat maksimal, coba olah kale menjadi smoothie dan dikonsumsi setiap pagi atau tumis dengan sayuran lain untuk menambah daftar menu makan siang.
Labu dipenuhi dengan enzim buah, seng, dan asam hidroksi alfa.
Labu bisa melembutkan kulit dan mengembalikan keseimbangan pH.
Maka sangat sering menemukan labu di banyak produk masker dan perawatan kulit.
Seng pada labu pun bisa membantu mengatur jumlah produksi minyak yang bisa memicu jerawat.
Agar memperoleh manfaat labu, buah ini bisa dimakan dengan berbagai cara secara rutin.
7. Ubi jalar
Retinol, turunan vitamin A, sangat ideal untuk melawan jerawat dan menangkal keriput.
Terdapat ratusan krim dan serum retinol di pasaran menjanjikan untuk menghilangkan jerawat.
Namun, bagi mereka yang berusia di bawah 30 tahun, bahan kuat tersebut mungkin terlalu keras untuk kulit.
Sehingga, memanfaatkan bahan alami menjadi pilihan yang paling aman.
Satu di antaranya yaitu dengan mengonsumsi ubi jalar untuk membantu menghilangkan bekas jerawat.
Beta-karoten, diubah menjadi vitamin A, merupakan salah satu alasan ubi mempunyai warna oranye yang menyenangkan.
Usai mengonsumsi ubi, tubuh akan mengubah beta-karoten menjadi vitamin A.
Vitamin ini mempunyai sifat yang akan bertindak menjadi penghalang kulit pada perubahan warna, peradangan, dan pori-pori tersumbat yang sering ditimbulkan oleh radikal bebas.
Agar bisa mendapatkan manfaatnya, ubi jalar dapat dikonsumsi dengan beragam cara.
Dari digoreng hingga dijadikan sup krim lezat.